Description de mon training, demande conseils et avis

[Pash New Cal]

Bonjour, Bonsoir je suis novice à la muscu, j’ai commencer le 8 février 2022, j’en pratique très régulièrement et j’aimerai des avis ou des conseils. Je vous décris ma semaine de training type :

Je vais à la salle du lundi au samedi, lundi je travaille les pecs, mardi le dos et les bras, mercredi les jambes, jeudi re les pecs, vendredi re le dos et les bras et samedi re les jambes. Sachant que je reste environ 2h à la salle.

J’attends vos commentaires avec impatience et dites moi si vous avez besoin de plus de précision.

[Vato]

Salut,

C'est +/- un ppl que tu décris. Mais il doit être mal construit vu que les bras sont avec le dos, que tu ne parles pas des épaules et que tu dit rester 2 heures à la salle (ce qui est énorme surtout 6 jours semaines). Sans détail, impossible d'en dire plus.