Pull-Push-Legs au lieu de Push-Pull-Legs

[JeVeuxChanger]

Bonjour, je m'appelle Luca et j'ai besoin d'aide pour devenir meilleur.

En bref, voici mon programme au poids du corps (Je n'ai que des barres à dips):
Lundi - Tirage (dos, lombaire, biceps)
Mardi - Poussée (Pec, épaules, triceps)
Mercredi - Jambes
Jeudi - Tirage
Vendredi - Poussée
Samedi - Jambes
Dimanche - repos

Vous pouvez remarquer que je fais des exercices de tirage avant de faire des exercices de poussée, et , pour l'instant, je dirais que tout va bien.
Mais je me demande malgré tout: est ce mauvais?

Je précise que j'ai déjà essayer d'inverser mes jours Pull avec mes jours Push, pour que ce soit normal. Résultat: Je n'arrive pas à travailler mon dos et mes biceps un jours après mes pectoraux et mes triceps (trop de courbatures).
Je suis donc obligé de faire du tirage avant de faire de la poussée.

J'espère que vous avez compris... Merci !

[Vato]

Ben en fait l'ordre

[Alexmuscleroad]

Si tu le sens mieux dans cet ordre garde le

[yam57]

remplace les lombaires par l'oiseau

[JeVeuxChanger]

Merci pour votre aide (avec un peu beaucoup de retard, oui).