Bonjour à tous !
Tout est dans le titre : qu'est ce que je dois faire à la fin d'une sèche si je ne fais pas une prise de masse derrière ?
Je ne veux pas compter les calories toutes ma vie...
Merci par avance !
Vautrino
Que faire à la fin d'une sèche
Modérateur : modération
Re: Que faire à la fin d'une sèche
salut, cela dépend des résultats, de ton aspect physique et de tes objectifs.
j'ai 60 ans, plus de 35 ans d'entrainement. j'ai été responsable d'une petite salle pendant 20 ans. je mesure 1m77 et pèse 93 kgs.
Re: Que faire à la fin d'une sèche
J'ai pour objectif d'etre environ à 20 % de MG et en dessous de 100kg et d'être un peu dessiné
Au niveau des résultats je suis a -7kg donc a 107kg.
Je me demande a l'avance comment je vais faire puisque je comptes les calories : je ne veux pas compter les kcal toutes ma vie
Merci de ta réponse en tout cas
Au niveau des résultats je suis a -7kg donc a 107kg.
Je me demande a l'avance comment je vais faire puisque je comptes les calories : je ne veux pas compter les kcal toutes ma vie
Merci de ta réponse en tout cas
Re: Que faire à la fin d'une sèche
personne ne peut te dire a ta place ce que tu veux faire. si tu veux continuer à perdre du poids, alors continue. dans tous les cas, il faut t'entrainer
j'ai 60 ans, plus de 35 ans d'entrainement. j'ai été responsable d'une petite salle pendant 20 ans. je mesure 1m77 et pèse 93 kgs.