Musculation & hernie inguinale
Posté : 17 oct. 2021, 18:37
Bonjour,
J'ai subi une opération pour un hernie inguinale il y a 2 semaines. Je ne peux pas reprendre d'activité physique pour le moment mais à terme, je reprendrai le sport.
Mon chirurgien m'a déconseillé de faire des crunchs pour les abdos. Dont acte. Mais il n'a pas pu me dire quels exercices étaient conseillés. Selon vous, quels exercices seraient bons pour moi (une fois le délai de remise en état écoulé) ?
Egalement, je ne voudrai pas ravoir une autre hernie (de l'autre côté). Quels exercices me conseilleriez-vous pour renforcer cette zone (le bas du pubis) ?
Merci
J'ai subi une opération pour un hernie inguinale il y a 2 semaines. Je ne peux pas reprendre d'activité physique pour le moment mais à terme, je reprendrai le sport.
Mon chirurgien m'a déconseillé de faire des crunchs pour les abdos. Dont acte. Mais il n'a pas pu me dire quels exercices étaient conseillés. Selon vous, quels exercices seraient bons pour moi (une fois le délai de remise en état écoulé) ?
Egalement, je ne voudrai pas ravoir une autre hernie (de l'autre côté). Quels exercices me conseilleriez-vous pour renforcer cette zone (le bas du pubis) ?
Merci