J'ai vraiment du mal à visualiser les quantité de dose qu'il me faut pour pouvoir progresser et prendre en masse. Y a t-il un quota à respecter au niveau de l'alimentation en fonction de notre poids?
Quel type d'aliment sont susceptibles de m'apporter un maximum de résultats possible? (du riz des pates , du poulet, des légumes) J'ai vu un reportage assez interessant sur netflix (The Game Changers) ou les athletes dépasse leur propre record lorsqu'ils sont devenu végétarien. Qu'en pensez vous?
Je vous avoue que cela m'emmerderai de manger des légumes tout le temps
Surtout que j'ai une machine à pâte </a> qui me fait des bonne pâtes fraiches.
Est ce que les préparations alimentaires maison offrent de meilleurs résultats que les plats préparé en supermarché
Merci énormément pour vos réponses. Je débute tout juste mais ce sport est tout de même assez plaisant et je vais vite y prendre goût
