Bonjour,
Comme j'ai vraiment du mal à chercher les informations, j'essaye de comparer directement les exercices suivants les muscles sollicité.
Mais je vois que dips et pompe travaillent tous les deux les triceps, du coup j'ai pas vraiment besoin d'avoir les deux dans mon programme, non ?
Surtout qu'après avoir fait les pompes, 1 série de dips c'est littéralement la mort.
J'ai aussi vu plein d'exercice qui remplacent les dips https://www.runtastic.com/blog/fr/les-7 ... -en-beton/ car je compte faire mon sport dans un parc et évidemment il n'y a pas de chaise, vous en pensez quoi ?
Merci à vous
DIPS OU POMPE ?
Modérateur : modération
-
- Messages : 18
- Enregistré le : 22 juil. 2021, 19:14
Re: DIPS OU POMPE ?
J'en pense que tu ferais bien de rassembler toutes tes questions dans un seul et même sujet.
La plupart des gars font trop d’exercices, ils feraient mieux de réduire leur entraînement de moitié, et de s’entraîner deux fois plus dur sur ce qu’il reste, ils progresseraient mieux.
Programmes : Chad Waterbury - Full Waterbury - Quelques commandements - A savoir
Programmes : Chad Waterbury - Full Waterbury - Quelques commandements - A savoir