Débuter la musculation pour poursuivre une perte de graisse
Modérateur : modération
Re: Débuter la musculation pour poursuivre une perte de graisse
salut, tu as trouvé les 2 solution toi même. à toi d'essayer ce qui te convient.
j'ai 60 ans, plus de 35 ans d'entrainement. j'ai été responsable d'une petite salle pendant 20 ans. je mesure 1m77 et pèse 93 kgs.