Reprendre son corps en main !

Vous débutez la musculation ? Posez votre question ici !

Modérateur : modération

Répondre
Bryan59400
Messages : 1
Enregistré le : 07 juin 2021, 11:46

Reprendre son corps en main !

Message par Bryan59400 »

Bonjour à tous !

Je viens poster aujourd'hui sur ce forum pour vous demander de l'aide et surtout des conseils ! Voilà maintenant depuis le début du COVID que j'ai arrêté toute activité sportive. J'ai quand même pris pas mal de poids durant cette période, je suis passé de 80 kilos à 92 kilos. Je suis assez petit pour un homme je fais 1 mètre 72.. Donc ça peut très vite faire petit tasser pour mon poids et ma taille.

Donc je viens vers vous aujourd'hui pour vous demander quelle serait la meilleure chose à faire dans mon cas ? Car je n’ai pas envie de trop perdre de poids (pas en dessous de 80 kilos) et garder quand même un peut de masse. Je ne sais pas vraiment sur quoi me diriger comme programme de musculation (Programme en salle de sport).

Un grand merci pour vos réponses et votre aide !

Je vous laisse voir ma corpulence actuelle

Image

Image
Répondre