Bonjour/bonsoir tout le monde,
Je reviens sur le forum après mon opération.
Opéré le 2 mars d'un by-pass (119kg) me voici aujourd'hui a 96,7kg. Avant l'opération, j'avais fais l'acquisition d'une machine à charge guidée ( hg 90 boxe). Qu'en pensez-vous ? Autre question, serait-il possible de me créer un plan d'entraînement avec celle ci ? Serait-il plus intéressant de la vendre et prendre autre chose ?
Merci d'avoir lu mon post et d'y répondre.
Hg boxe 90 - Avis et plan d'entraînement
Modérateur : modération
Re: Hg boxe 90 - Avis et plan d'entraînement
Aujourd'hui quel est ton objectif ?
Mon carnet d'entraînement : Yomgui
Re: Hg boxe 90 - Avis et plan d'entraînement
Hello
Bravo pour cette prise en main, et j'espère que ta perte de poids va bien se passer.
Ce type de machine est bien pour de la remise en forme, mais ici on aime pas trop car on est vite limité.
Après tu peux très bien t'en servir quelques semaines / mois le temps de reprendre un peu de muscle et tonicité.
L'idéal étant un banc, des haltères, une barre et des poids.
Bravo pour cette prise en main, et j'espère que ta perte de poids va bien se passer.
Ce type de machine est bien pour de la remise en forme, mais ici on aime pas trop car on est vite limité.
Après tu peux très bien t'en servir quelques semaines / mois le temps de reprendre un peu de muscle et tonicité.
L'idéal étant un banc, des haltères, une barre et des poids.
Par ici les nouveaux https://www.musculaction.com/
Un programme fullbody à l'ancienne https://www.musculaction.com/full-body-john-grimek.htm
Un programme fullbody à l'ancienne https://www.musculaction.com/full-body-john-grimek.htm
Re: Hg boxe 90 - Avis et plan d'entraînement
Mon objectif premier serait me muscler et faire une activité physique régulière. Mon boulot me permettant pas de me dépenser (chauffeur de bus), si je ne fais pas quelque choses, tôt ou tard l'opération sera un échec. Si dans l'avenir je pourrais me "dessiner" c'est un plus.
J'ai actuellement : un vélo elliptique, un vélo d'appartement et un kit haltères à 20kg. Serait-il donc plus judicieux de vendre le banc et d'acheter : un banc développé couché, des chandelles et un kit 93kg de chez D4 ?
Merci déjà pour vos réponses .
J'ai actuellement : un vélo elliptique, un vélo d'appartement et un kit haltères à 20kg. Serait-il donc plus judicieux de vendre le banc et d'acheter : un banc développé couché, des chandelles et un kit 93kg de chez D4 ?
Merci déjà pour vos réponses .
Re: Hg boxe 90 - Avis et plan d'entraînement
Maintenant que tu l'as, tu peux en profiter un peu. Prends toi un programme qui intègre la machine pour commencer, le temps de "réveiller" ces muscles. Tu auras le temps de passer à la vitesse supérieure après quelques semaines/mois.
Mon carnet d'entraînement : Yomgui
Re: Hg boxe 90 - Avis et plan d'entraînement
Après, je l'ai payée 200€ d'occasion. Si il le faut, j'ai un acheteur (ami) qui me l'a reprend au même prix. Je ne pourrais pas acheté d'autres équipements par manque de place. Un autre de mes objectifs, que j'ai oublié de donner, retendre ma peau, pour le moment ça va mais j'aimerais tonifier tout ça avant le désastre
Re: Hg boxe 90 - Avis et plan d'entraînement
Après si tu as la contrainte de place.... banc + 2 haltères
Par ici les nouveaux https://www.musculaction.com/
Un programme fullbody à l'ancienne https://www.musculaction.com/full-body-john-grimek.htm
Un programme fullbody à l'ancienne https://www.musculaction.com/full-body-john-grimek.htm