besoin de confirmation

[zermatN]

Bonjour, j’aurais besoin de savoir si ce que je compte faire est juste car les salles vont bientôt réouvrir :

(Je suis un débutant)

3 séances par semaine (Lundi/mercredi/vendredi)
Programme full body classique (trouver sur ce forum)
Prendre max 1kg par mois dans mes débuts
Pas de complément (shaker) juste de la bonne bouffe

Et voilà, est-ce que ça a l’air correct ?

Cordialement

[yam57]

salut, oui pour le programme, pour le reste, ça dépend. pour la prise de poids, ça dépend de ton physique actuel et pour la bonne bouffe, ça dépend de ce que tu mangeais par rapport à ce que tu vas manger.