Perdue ? Y a des endroits où je veux garder mon gras 😅
Posté : 30 avr. 2021, 11:12
Bonjour à tous,
Je me presente Alexandra 37 ans.
De nature très active je n ai jamais eu de problème de poids.
Seulement, je suis l heureuse maman de 6 enfants(ça fait pas mal de cardio)
J ai a chaque fois pris pas mal de poids pendant les grossesses poids que j arrive à chaque fois a reperdre sans difficultés.
Seulement voilà, il y a quelque temps je me suis dit qu il fallait retendre un peu tout ça.
J ai commencer à faire un peu de sport... Elliptique,Course à pied musculation à la maison vraiment petits exercices de bases et corrigé mon alimentation.
Je me suis amincie, sentie moins "gonflée"
Par contre au niveau de la poitrine.. La catastrophe....
Le résultat dans la glace ne m était pas vraiment plus satisfaisant qu avant.. J ai baisse les bras.. Et refais un n importe quoi niveau alimentation.. Mes nenes sont reaparus !!! Mais le reste à de nouveau gondoles
Ma question est donc.. Je veux garder du gras la ou la féminité est importante.
En gros je veux pas maigrir.. Je veux muscler... Je cherche partout des astuces... Je je ne trouve pas... Avez vous des petits conseils à me donner ??
Par exemple si je ne fais que du sport sans changer mon alimentation ?
Merciiiii
Je me presente Alexandra 37 ans.
De nature très active je n ai jamais eu de problème de poids.
Seulement, je suis l heureuse maman de 6 enfants(ça fait pas mal de cardio)
J ai a chaque fois pris pas mal de poids pendant les grossesses poids que j arrive à chaque fois a reperdre sans difficultés.
Seulement voilà, il y a quelque temps je me suis dit qu il fallait retendre un peu tout ça.
J ai commencer à faire un peu de sport... Elliptique,Course à pied musculation à la maison vraiment petits exercices de bases et corrigé mon alimentation.
Je me suis amincie, sentie moins "gonflée"
Par contre au niveau de la poitrine.. La catastrophe....
Le résultat dans la glace ne m était pas vraiment plus satisfaisant qu avant.. J ai baisse les bras.. Et refais un n importe quoi niveau alimentation.. Mes nenes sont reaparus !!! Mais le reste à de nouveau gondoles
Ma question est donc.. Je veux garder du gras la ou la féminité est importante.
En gros je veux pas maigrir.. Je veux muscler... Je cherche partout des astuces... Je je ne trouve pas... Avez vous des petits conseils à me donner ??
Par exemple si je ne fais que du sport sans changer mon alimentation ?
Merciiiii