coaching entièrement gratuit

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pierre176
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coaching entièrement gratuit

Message par pierre176 »

bonjours à tous!

je m'appel Pierre et comme vous le voyez dans ma signature j'ai un carnet ici.

comme j'ai du temps libre (beaucoup vu que je suis en retraite :mrgreen: ) je vous propose pour fêter mes 15 ans d'entrainements de partager mes connaissances et fournissant un coaching personnalisé de 6 mois entrainements et nutritions pour 3 personnes.

je précise que pour une étude sérieuse je ne prendrais que les plus motivés et le suivi d'entrainements se fera par audio et vidéos (les vids d'entrainements seront toujours validé avec des vid sur YT en mode privé ).

l'inscription se fera sur étude de dossier par MP.

bonne journée à tous.
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cocokais
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Re: coaching entièrement gratuit

Message par cocokais »

C'est cool icon10
Par ici les nouveaux :arrow: https://www.musculaction.com/

Un programme fullbody à l'ancienne :D https://www.musculaction.com/full-body-john-grimek.htm
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Camaris
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Re: coaching entièrement gratuit

Message par Camaris »

Très sympa comme démarche !

On pourra savoir qui seront les trois heureux élus ? :p
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pierre176
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Re: coaching entièrement gratuit

Message par pierre176 »

S’ils le désirent , oui :wink:
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Lio974
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Re: coaching entièrement gratuit

Message par Lio974 »

Inscription toujours fesable ?
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pierre176
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Re: coaching entièrement gratuit

Message par pierre176 »

j'ai le taf , mais bon dis toujours
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Cr91
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Re: coaching entièrement gratuit

Message par Cr91 »

Suis partant
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pierre176
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Re: coaching entièrement gratuit

Message par pierre176 »

CR j'te coach quand tu voudras faire une petite sèche :wink:
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Cr91
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Re: coaching entièrement gratuit

Message par Cr91 »

:lol:
Si je vais plus souvent au soleil il y a moyen que je sèche.


Et question entraînements ?
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pierre176
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Re: coaching entièrement gratuit

Message par pierre176 »

on peux voir ensemble si tu veux Mp ou insta
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Cr91
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Re: coaching entièrement gratuit

Message par Cr91 »

:mrgreen:
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Lio974
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Re: coaching entièrement gratuit

Message par Lio974 »

Tu réponds jamais quand je t'appelle sur INsta icon5
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pierre176
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Re: coaching entièrement gratuit

Message par pierre176 »

C’est parceque j’y suis pas souvent Lio :wink:

Je me connect que le matin et qq fois le soir, mais très peu.
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Lio974
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Re: coaching entièrement gratuit

Message par Lio974 »

Alors comment se passerai le coaching? Par quel conseils tu pourrais démarré pour moi?
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Cr91
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Re: coaching entièrement gratuit

Message par Cr91 »

La patience
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Lio974
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Re: coaching entièrement gratuit

Message par Lio974 »

Merci (heureusement que c'est gratuit) :lol: :lol: :lol: :lol:
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Cr91
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Re: coaching entièrement gratuit

Message par Cr91 »

:lol: :lol:

Plus 'est payant
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pierre176
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Re: coaching entièrement gratuit

Message par pierre176 »

Je veux bien pour vous les gars, mais si vous m’écoutez pas c’est la cave :twisted:

Alors Lio mp c’est plus pratique et tu es sur que je te réponde ou alors guète insta :mrgreen:
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Lio974
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Re: coaching entièrement gratuit

Message par Lio974 »

.
Modifié en dernier par Lio974 le 01 mars 2021, 16:30, modifié 1 fois.
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pierre176
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Re: coaching entièrement gratuit

Message par pierre176 »

non mais ça va oui?

il est fou lui :lol:
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Lio974
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Re: coaching entièrement gratuit

Message par Lio974 »

Ceci dit, j'ai trouvé intéressant de ce que t'avais posté cjez le kangourou avec les histoire de bloc...

Jai quasiment toujours bossé sur 2 blocs:

Phase rpe 8 sur 4/5 semaines
Et phase rpe 9/10 sur 3 semaines max
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