Indice de masse graisseuse

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أمين
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Indice de masse graisseuse

Message par أمين »

Salut tous le monde

Poids : 73 kilo
Taille : 175 Centimètre
Tour de taille : 90 centimètre
Mon indice de masse graisseuse est de 22% calculé avec la méthode de ruban

Question : l'indice de masse graisseuse est normal ou pas ?
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Vato
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Re: Indice de masse graisseuse

Message par Vato »

Normal par rapport à quoi ?
La plupart des gars font trop d’exercices, ils feraient mieux de réduire leur entraînement de moitié, et de s’entraîner deux fois plus dur sur ce qu’il reste, ils progresseraient mieux.

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أمين
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Re: Indice de masse graisseuse

Message par أمين »

salut

il y a un intervalle ou l'indice est normal ou pas comme l'imc par exemple
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Vato
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Re: Indice de masse graisseuse

Message par Vato »

Putain la vache, je comprends pas un mot de ce que vous racontez. Allez y, excusez moi, reprenez depuis le début je vous écoute.
La plupart des gars font trop d’exercices, ils feraient mieux de réduire leur entraînement de moitié, et de s’entraîner deux fois plus dur sur ce qu’il reste, ils progresseraient mieux.

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أمين
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Re: Indice de masse graisseuse

Message par أمين »

Par rapport à mon poids et taille le pourcentage de masse graisseuse est normal ou pas.
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Uhtred
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Re: Indice de masse graisseuse

Message par Uhtred »

Ça a l'air de correspondre oui t'as pas mal de gras.
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yam57
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Re: Indice de masse graisseuse

Message par yam57 »

ce que je vois, c'est le tour de taille. 90cm pour 1m75 et 73kg, donc je pense qu'il y a pas mal de gras. pour comparer, j'ai un tour de taille de 85cm pour 1m77 et 87 kg
j'ai 60 ans, plus de 35 ans d'entrainement. j'ai été responsable d'une petite salle pendant 20 ans. je mesure 1m77 et pèse 93 kgs.
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