Quel est le poids ideal avec la barre de muscu??
Posté : 14 janv. 2021, 21:51
Bonjour à tous,
C est très simple je débute en musculation et je commence à faire des séries de 25 avec une minute de repos pour un total avec la barre et des disques de 20 kilos . Plusieurs exercices donc mais je voulais savoir si le poids correspondait bien car je fais 178 cm pour 82 kilos.
Quel est le poids ideal pour moi par rapport à mon gabarit et 20 kilos c est bien ?
Merci pour vos réponses
C est très simple je débute en musculation et je commence à faire des séries de 25 avec une minute de repos pour un total avec la barre et des disques de 20 kilos . Plusieurs exercices donc mais je voulais savoir si le poids correspondait bien car je fais 178 cm pour 82 kilos.
Quel est le poids ideal pour moi par rapport à mon gabarit et 20 kilos c est bien ?
Merci pour vos réponses