Re: Comment prendre du masse musculaire avec des vidéos des démonstrations
Posté : 05 déc. 2020, 22:33
Bonjour,
Merci de ne pas prendre en compte les conseils mentionné ci dessus car il contient de fausse information.
Non, on ne consomme pas 160 à 180g de prot par jour comme sa, surtout qu'il n'y a pas que sa à prendre en compte. Non, on ne mange pas 3000 à 5000 calories par jour. Non, on ne fait pas 6 à 7 repas par jour. Non, on ne s'entraîne pas une à deux fois par jour, ni tout les jours.
Et j'ai la flemme de répondre au reste =)
Merci de ne pas prendre en compte les conseils mentionné ci dessus car il contient de fausse information.
Non, on ne consomme pas 160 à 180g de prot par jour comme sa, surtout qu'il n'y a pas que sa à prendre en compte. Non, on ne mange pas 3000 à 5000 calories par jour. Non, on ne fait pas 6 à 7 repas par jour. Non, on ne s'entraîne pas une à deux fois par jour, ni tout les jours.
Et j'ai la flemme de répondre au reste =)