Bonjour , bonsoir
Quelqu'un de 1m75 , peut faire une pdm jusqu'à quel poids ? Pdc 0 , +5 ? ( Pour bien construire du muscle sans etre trop gras à la fin de la pdm )
Merci de vos retours !
Simple Question ! :)
Modérateur : modération
Re: Simple Question ! :)
Tout dépend de ta masse musculaire actuel et de ton taux de gras actuel 
Chacun est différend .
Au passage la prise de masse c’est une belle connerie, mais c’est un autre débat
Chacun est différend .
Au passage la prise de masse c’est une belle connerie, mais c’est un autre débat
bench 1@160 DL 1@235 kg squat 1@180 dips 1@PDC+115 kg Tractions 2@PDC+67,5kg
Mon carnet | chaine youtube
TeamTroll©
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Re: Simple Question ! :)
ENFIN !!!!Au passage la prise de masse c’est une belle connerie
NB : faire une sèche aussi
A part pour les bodybuildeurs professionnels, bien sûr...