Bonjour à tous
Avec une barre à triceps, quels sont les exercices qu'on peut faire ?
Peut on faire des biceps avec une barre à triceps ?
Peut on faire des développé assis avec une barre à triceps pour travailler les épaules ?
Surtout pour ne pas se blesser.
Merci d'avance.
Bonne journée
T
Barre à triceps
Modérateur : modération
Re: Barre à triceps
On peut mais c'est pas formidable du fait que les 2 barres centrales de prise sont trop rapprochées, du coup c'est pas très anatomique comme mouvement...
De plus quand elles sont fixes ça oblige une prise "neutre" (j'en ai une mais ces 2 barres pivotent on les bloque à la position désirée)
De plus quand elles sont fixes ça oblige une prise "neutre" (j'en ai une mais ces 2 barres pivotent on les bloque à la position désirée)
Re: Barre à triceps
ça dépend de la barre. il y en a des sortes.
j'ai 60 ans, plus de 35 ans d'entrainement. j'ai été responsable d'une petite salle pendant 20 ans. je mesure 1m77 et pèse 93 kgs.