Bonjour,
lorsque je fais des pompes le lendemain j'ai des courbatures au dorsaux!
( alors que je vise le travail des pecs)
Surtout sur l'exterieur ( la partie que l'on peut toucher le plus facilement) Est ce que c'est normal?
Je fais mal mes pompes? / je suis monté comme un Picasso?
Est ce que c'est lié à l'écartement des mes coudes?
Merci infiniment par avance!
Pompes qui travaillent involontairement mes dorsaux!
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- zarathoustra
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Re: Pompes qui travaillent involontairement mes dorsaux!
C'est normal tu ne fais rien mal les dorsaux participe à la stabilisation.
Coach sportif diplômé d'état
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