Bonjour,
Je suis novice dans la musculation mais j’aime bien faire un peu d’exercice au poids de corps avec un entraînement pour le haut et pour le bas du corps pour l’instant rien d’exceptionne.
Cependant je ressent plus de mal à faire les exercices du côté droit du corps,
comme si le côté droit était plus faible par rapport au côté gauche et donc je fatigue plus rapidement du côté droit qui fait qu’au final mais mouvement sont de plus en plus dégeulasse vue que je penche du côté droit ><
Je suis gaucher et donc naturellement je suis plus fort du côté gauche que de côté droit ¿¿ et bien non je suis complètement droitier ^^’ .
Si vous avez des réponses ¿ et voir des solutions je vous écoute !
Merci beaucoup et bonne journée !
Difficulté côté droit du corps ..
Modérateur : modération
- La_Muscu_Efficace
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- Enregistré le : 06 avr. 2020, 08:01
Re: Difficulté côté droit du corps ..
Salut mec !
Dans tous les cas nous avons un coté plus faible que l'autre, après est-ce que ton déséquilibre est vraiment important ? C'est sur quel mouvement exactement ? Tu as déja consulté un osthéo ou autre ?
Pour rattraper un léger déséquilibre musculaire , il faut essayer de faire des exercices en unilatéral. Après au poids du corps c'est compliqué mais avec des haltères, faisable si tu as...
Dans tous les cas nous avons un coté plus faible que l'autre, après est-ce que ton déséquilibre est vraiment important ? C'est sur quel mouvement exactement ? Tu as déja consulté un osthéo ou autre ?
Pour rattraper un léger déséquilibre musculaire , il faut essayer de faire des exercices en unilatéral. Après au poids du corps c'est compliqué mais avec des haltères, faisable si tu as...
Re: Difficulté côté droit du corps ..
essayer de corriger tes postures . évites de te tordre.
j'ai 60 ans, plus de 35 ans d'entrainement. j'ai été responsable d'une petite salle pendant 20 ans. je mesure 1m77 et pèse 93 kgs.