Ossature

Vous débutez la musculation ? Posez votre question ici !

Modérateur : modération

Répondre
Le seul
Messages : 2
Enregistré le : 12 févr. 2020, 18:34

Ossature

Message par Le seul »

La question de os lourd compte vraiment en muscu , parceque moi par exemple je fais 1m85 pour 102 kilo a 15% bodyfat et pourtant quand ont me voie ont pense pas que je fais 105 kilo
Avatar du membre
Vato
Moniteur Fonte
Moniteur Fonte
Messages : 6953
Enregistré le : 24 juin 2009, 18:48
Localisation : Belgique

Re: Ossature

Message par Vato »

Ouais, c'est pas faux.
La plupart des gars font trop d’exercices, ils feraient mieux de réduire leur entraînement de moitié, et de s’entraîner deux fois plus dur sur ce qu’il reste, ils progresseraient mieux.

Programmes : Chad Waterbury - Full Waterbury - Quelques commandements - A savoir
Avatar du membre
Wrath_974
Messages : 585
Enregistré le : 20 oct. 2015, 17:16

Re: Ossature

Message par Wrath_974 »

Bonjour ?

Et donc ?
(\(\
( -.-)
o_(")(")
Le seul
Messages : 2
Enregistré le : 12 févr. 2020, 18:34

Re: Ossature

Message par Le seul »

Bah j'aimerais savoir quel le role joue l'ossature dans la musculation ?
Avatar du membre
Ringomayo
Messages : 991
Enregistré le : 21 août 2018, 10:55

Re: Ossature

Message par Ringomayo »

Plus t'as d'os moins y a de muscles, mais ca empeche pas pour autant de se muscler
Des fois, c'est toi qui cogne le bar, mais des fois, c'est le bar qui te cogne.

Rock'n'troll ain't noise pollution.

Mon carnet d'entretien
Avatar du membre
Wrath_974
Messages : 585
Enregistré le : 20 oct. 2015, 17:16

Re: Ossature

Message par Wrath_974 »

Si je comprend bien tu as une anomalie génétique qui fait que tes os sont beaucoup plus dense que la moyenne, ce qui fait que tu peux difficilement te casser un os (même en cas d'accident) mais aussi que dans une piscine il t'est impossible de nager car tu coules à pique. Est ce bien cela ? Et tu souhaite savoir si cela pose un problème dans le cadre de la muscu ?

Exprime toi clairement (et relis toi), prend le temps de détailler (sans écrire un roman non plus) ta situation. Parce qu'avec le peu d'information que tu donnes, ils nous sera difficile de te conseiller. On ne pourra qu'extrapoler tes propos et par conséquent augmenter le risque qu'on ce trompe sur ta situation et qu'on te dise des bêtises :)
(\(\
( -.-)
o_(")(")
Saibot
Messages : 143
Enregistré le : 01 avr. 2012, 19:03

Re: Ossature

Message par Saibot »

Hello,

De mon point de vue, si tu as des os lourds ou des gros os, c'est déjà un avantage en musculation car tu auras plus de facilité à soulever des charges lourdes, tu pourras mieux encaisser. Après comme les autres je sais pas trop où tu veux en venir avec ta phrase/question ?
Avatar du membre
Lio974
Messages : 9247
Enregistré le : 12 mars 2010, 13:38

Re: Ossature

Message par Lio974 »

Ikobe tu es revenu ? :D
S:165 B:120 D:220

viewtopic.php?f=13&t=157579
Avatar du membre
Mathieu Nunes
Messages : 342
Enregistré le : 01 févr. 2019, 16:27

Re: Ossature

Message par Mathieu Nunes »

@ringomayo justement c'est le contraire. Plus tu as des gros os et plus il y a de la place pour attacher du muscle. Regarde les athlète de haut niveau en body et power, tu fais difficilement le tour de leur poignet avec tes doigts.
Le tour de poignet est justement un indicateur du potentiel génétique.
Avatar du membre
Ringomayo
Messages : 991
Enregistré le : 21 août 2018, 10:55

Re: Ossature

Message par Ringomayo »

@Mathieu,

Tu as raison, je plaisantais car je trouvais sa question peu compréhensible.

Ceci dit pour un volume corporel donné, j'ai raison aussi
Des fois, c'est toi qui cogne le bar, mais des fois, c'est le bar qui te cogne.

Rock'n'troll ain't noise pollution.

Mon carnet d'entretien
Répondre