Par quoi compléter le développé militaire ?

[mamadoo06]

Salut,

Je suis le prog débutant du site depuis novembre après un an de lafay.
Je me développe bien par contre j'ai l'impression que l'avant / milieu des épaules se développe plus que l'arrière.
Par quoi remplacer ou compléter cet exercice pour éviter ce déséquilibre ?
Elévations latérales debout ?

Merci

[Mathieu Nunes]

L'avant d'épaule prend plus vite car il intervient aussi dans les exo de pecs. Pour l'arrière tu peux faire l'oiseau buste penché.