Forum musculation

Bonjour à tous et à toutes...

Je suis à la recherche désespérément d’un petit programme à faire 3 jours semaines à la maison...

Est-ce que vous en avez un à me partager s’il vous plait? J’ai un grand jardin donc c’est plus agréable dehors je trouves

Merci pour vos conseils

Salut,

Il en existe plein sur internet surtout de nos jours !
La plupart des gens du forum sont là pour conseiller mais pas tout livrer sur un plat, il faut de l'investissement perso.
Si tu reviens poster avec un programme que tu as trouvé ou que tu t'ai construis toi-même, les gens seront ravis de t'aider !

"désespérément" ?

Tu ne dois pas être si désespéré que ça car une simple recherche sur internet et tu aurais trouvé.

Mais vu que je suis un gars gentil, je te donne deux pistes de réflexion, Lafay et street workout.

Je me suis inscrit en salle et j’y vais demain soir.

Citation du même auteur au 1er février.

Il n'a pas l'air très stable ni opiniâtre notre auteur...

On te prédit donc un échec à coup sûr.

Serais-ce un adieu à l'auteur ?