les tractions!
Posté : 29 avr. 2019, 12:22
Bonjour,
Est-ce que vous avez des trucs pour les réussir?
Je ne sais pas les faire on dirait un saucisson pendu quand j'essaie.
Je m'étais acheté une barre de porte, mais l'été dernier, je suis tombée en arrière. J'ai appris à chuter et j'ai eu les bons réflexes du coup ma tête n'a pas tapé sur toute la hauteur de la chute, mais ça m'a refroidie, je ne veux plus utiliser cette barre.
J'avais un peu progressé toutefois, sans réussir à faire de vraies répétitions (sans doute grâce à l'élan).
Me reste que la salle pour m'entraîner, mais ça me démotive de voir les gars qui en font avec une facilité déconcertante. Ou même cette fois où j'ai vu une femme avec un tout petit gabarit qui passait sa tête comme si elle avait une chaise en dessous des pieds (alors que non). Le plus frustrant c'est quand on me dit que ce n'est pas si difficile...
Je ne sais pas comment m'y prendre. Il y a une machine à lester avec un coussin où on pose les genoux. Je ne sais pas si ça peut être utile ou s'il vaut mieux tenter direct avec la barre? (mais pas de porte pour le coup!)
Merci
Est-ce que vous avez des trucs pour les réussir?
Je ne sais pas les faire on dirait un saucisson pendu quand j'essaie.
Je m'étais acheté une barre de porte, mais l'été dernier, je suis tombée en arrière. J'ai appris à chuter et j'ai eu les bons réflexes du coup ma tête n'a pas tapé sur toute la hauteur de la chute, mais ça m'a refroidie, je ne veux plus utiliser cette barre.
J'avais un peu progressé toutefois, sans réussir à faire de vraies répétitions (sans doute grâce à l'élan).
Me reste que la salle pour m'entraîner, mais ça me démotive de voir les gars qui en font avec une facilité déconcertante. Ou même cette fois où j'ai vu une femme avec un tout petit gabarit qui passait sa tête comme si elle avait une chaise en dessous des pieds (alors que non). Le plus frustrant c'est quand on me dit que ce n'est pas si difficile...
Je ne sais pas comment m'y prendre. Il y a une machine à lester avec un coussin où on pose les genoux. Je ne sais pas si ça peut être utile ou s'il vaut mieux tenter direct avec la barre? (mais pas de porte pour le coup!)
Merci