Salut tous le monde
Comment se motiver pour faire de la musculation et quelles sont vos experiences pour se recharger et continuer a travailler et obtenir plus des resultats
Merci pour vos retours
motivation
Modérateur : modération
motivation
La douceur mène à tous
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RaphTraining
- Messages : 5
- Enregistré le : 02 avr. 2019, 20:48
- Contact :
Re: motivation
Bonjour,
Je vais te donner ma vision des choses,
1. Dans un premier, il faut que tu trouves du plaisir à aller t'entraîner, à te dépasser.
2. Défini toi des obejctifs de performances si tu aimes les défis (exemple : faire 10 répétitions à 100 kilos au développé couché) et te donné des objectifs de poids à atteindre tout en restant sec
3. Entraîne toi dans une salle agréable et à proximité de chez qui ne te demande pas de faire 1h30 de transport juste pour y aller sinon tu vas vite te décourager
4. Prépare toi une playlist de son motivant !!! (personnellement j'adore NEFFEX)
5. Trouve une programmation qui te correspond. Pour ça n'hésite pas à me contacter directement par message privé, j'ai des tonnes de programmes déjà prêt que je pourrai te filer. Sinon je pourrai également t'orienter vers un site de programmation de musculation que j'ai créé
En attendant ne te décourage pas. Tu atteindras tes objectifs grâce à la motivation et persévérance !!!
Tu vas y arriver !
Je vais te donner ma vision des choses,
1. Dans un premier, il faut que tu trouves du plaisir à aller t'entraîner, à te dépasser.
2. Défini toi des obejctifs de performances si tu aimes les défis (exemple : faire 10 répétitions à 100 kilos au développé couché) et te donné des objectifs de poids à atteindre tout en restant sec
3. Entraîne toi dans une salle agréable et à proximité de chez qui ne te demande pas de faire 1h30 de transport juste pour y aller sinon tu vas vite te décourager
4. Prépare toi une playlist de son motivant !!! (personnellement j'adore NEFFEX)
5. Trouve une programmation qui te correspond. Pour ça n'hésite pas à me contacter directement par message privé, j'ai des tonnes de programmes déjà prêt que je pourrai te filer. Sinon je pourrai également t'orienter vers un site de programmation de musculation que j'ai créé
En attendant ne te décourage pas. Tu atteindras tes objectifs grâce à la motivation et persévérance !!!
Tu vas y arriver !
rédigé par le créateur du site : Raph-training.fr
Re: motivation
Salut tous le monde
je demande un titre de livre qui traite la motivation
Merci pour vos retours
je demande un titre de livre qui traite la motivation
Merci pour vos retours
La douceur mène à tous
Re: motivation
"La motivation"
La plupart des gars font trop d’exercices, ils feraient mieux de réduire leur entraînement de moitié, et de s’entraîner deux fois plus dur sur ce qu’il reste, ils progresseraient mieux.
Programmes : Chad Waterbury - Full Waterbury - Quelques commandements - A savoir
Programmes : Chad Waterbury - Full Waterbury - Quelques commandements - A savoir
Re: motivation
Pourquoi cherches tu ce type de livre ?
a-lire-avant-de-poster-dans-la-section-nutrition
md87-suivi-programme
Un jour j'irai vivre en théorie parce que en théorie tout se passe bien.
md87-suivi-programme
Un jour j'irai vivre en théorie parce que en théorie tout se passe bien.
Re: motivation
Salut md87par MD87
Pourquoi cherches tu ce type de livre ?
Tous simplement pour passer des moments a le lire
La douceur mène à tous