Bonne ou mauvaise idée ?

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Nicolas By
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Bonne ou mauvaise idée ?

Message par Nicolas By »

Salut les gars, je m'entraine en full body 3 fois par semaine ( mercredi, vendredi, dimanche).
A la fin de chaque séance je dois faire les abdos et les mollets, mais comme je suis un peu claqué, je les fais le lendemain donc jeudi, samedi, lundi. Et ducoup ca me laisse que le mardi comme jour de repos total.
Donc voila est ce que ca pose un probleme de détacher les abdos et mollets du reste comme je le fais ?
Merci d'avance :mrgreen:
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pierre176
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Re: Bonne ou mauvaise idée ?

Message par pierre176 »

non pas du tout , surtout que ce n'est absolument pas indispensable :wink:
bench 1@152.5 DL 1@235 kg squat 1@170 dips 1@PDC+100kg Tractions 1@PDC+67,5kg
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yam57
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Re: Bonne ou mauvaise idée ?

Message par yam57 »

non, si ça te convient mieux, fais le.
j'ai 60 ans, plus de 35 ans d'entrainement. j'ai été responsable d'une petite salle pendant 20 ans. je mesure 1m77 et pèse 93 kgs.
Nicolas By
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Re: Bonne ou mauvaise idée ?

Message par Nicolas By »

Okok merci bcp icon12
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