Forum musculation

Vous pensez que si on commence la musculation a 15 ans et on s entraine serieux jusqu a ses 20 ans donc 5 ans d entrainement avec diet. on peut atteindre sa limite a 20 ans?

Salut, qu'est ce que tu veux dire par "limite" ?

je ne pense pas, mais c'est juste mon avis perso car je n'ai jamais essayé de commencé à 15 ans.

Ca dépend. Il paraît qu'on atteint un niveau très proche de sa limite naturelle après 5 ans de training et de diète SERIEUX. Donc vu qu'au fond, très peu de pratiquants font les choses 100% optimales (et c'est normal, faut vraiment le vouloir/pouvoir pour dédier sa vie au culturisme), bah dans la moyenne générale les pratiquants corrects peuvent espérer atteindre leur limite en + de temps. Sachant que plus tu pratiques depuis longtemps, plus tu progresses lentement.

Mais c'est clair qu'en commencant tôt (ici 15 ans), t'as déjà de quoi te faire une super base physique si tu t'appliques. A cette période là t'es blindé de testo, t'as bcp de temps libre, c'est le bon moment Faut juste faire gaffe aux mouvements, toujours propres, être régulier, bien récupérer, diète saine un max (et en quantité si t'es maigre), et à 20 ans t'inquiètes tu mettras en PLS 80% des mecs de ton âge

Salut,

Je ne pense pas qu'on puisse atteindre sa limite quelque soit l'âge tant qu'on ne vie pas pour la musculation et donc que notre quotidien s'y consacre à 100 %.

Tant que cela reste un loisir, ou même une passion, elle est secondaire à notre vie et même si prioritaire sur d'autres loisirs, elle ne prime pas sur notre vie.

On ne peut donc pas considérer y être à 100 %.

yo non pas du tout. en musculation on peut continuer de progresser jusqua 40 ans facile. le cap c'est au moins 40 ans peut importe quand tu commences. et tu atteindras tes limites naturelles que si tu fais de la force. si tu fais du volume ou des trucs comme ca tatteindras pas 200 kilo au couché.
apres peut etre qu'on peut atteindre sa limite vers 38 ou 35 si on a progressé a fond toute sa vie.

bordel moi qui est commencé à 48 ans, j'ai faits tout ça pour rien

j'suis degeu

et aussi la contraction volontaire et la connexion cerveau muscle

Oui, sinon ça chauffe