limite naturelle

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Modérateur : modération

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shreddedmass
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limite naturelle

Message par shreddedmass »

Vous pensez que si on commence la musculation a 15 ans et on s entraine serieux jusqu a ses 20 ans donc 5 ans d entrainement avec diet. on peut atteindre sa limite a 20 ans?
QuodFlos
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Re: limite naturelle

Message par QuodFlos »

Salut, qu'est ce que tu veux dire par "limite" ?
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yam57
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Re: limite naturelle

Message par yam57 »

je ne pense pas, mais c'est juste mon avis perso car je n'ai jamais essayé de commencé à 15 ans.
j'ai 60 ans, plus de 35 ans d'entrainement. j'ai été responsable d'une petite salle pendant 20 ans. je mesure 1m77 et pèse 93 kgs.
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Kéloko'
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Re: limite naturelle

Message par Kéloko' »

Ca dépend. Il paraît qu'on atteint un niveau très proche de sa limite naturelle après 5 ans de training et de diète SERIEUX. Donc vu qu'au fond, très peu de pratiquants font les choses 100% optimales (et c'est normal, faut vraiment le vouloir/pouvoir pour dédier sa vie au culturisme), bah dans la moyenne générale les pratiquants corrects peuvent espérer atteindre leur limite en + de temps. Sachant que plus tu pratiques depuis longtemps, plus tu progresses lentement.

Mais c'est clair qu'en commencant tôt (ici 15 ans), t'as déjà de quoi te faire une super base physique si tu t'appliques. A cette période là t'es blindé de testo, t'as bcp de temps libre, c'est le bon moment :mrgreen: Faut juste faire gaffe aux mouvements, toujours propres, être régulier, bien récupérer, diète saine un max (et en quantité si t'es maigre), et à 20 ans t'inquiètes tu mettras en PLS 80% des mecs de ton âge
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Loïc - Street
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Re: limite naturelle

Message par Loïc - Street »

Salut,

Je ne pense pas qu'on puisse atteindre sa limite quelque soit l'âge tant qu'on ne vie pas pour la musculation et donc que notre quotidien s'y consacre à 100 %.

Tant que cela reste un loisir, ou même une passion, elle est secondaire à notre vie et même si prioritaire sur d'autres loisirs, elle ne prime pas sur notre vie.

On ne peut donc pas considérer y être à 100 %.
Garet777
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Re: limite naturelle

Message par Garet777 »

yo non pas du tout. en musculation on peut continuer de progresser jusqua 40 ans facile. le cap c'est au moins 40 ans peut importe quand tu commences. et tu atteindras tes limites naturelles que si tu fais de la force. si tu fais du volume ou des trucs comme ca tatteindras pas 200 kilo au couché.
apres peut etre qu'on peut atteindre sa limite vers 38 ou 35 si on a progressé a fond toute sa vie.
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pierre176
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Re: limite naturelle

Message par pierre176 »

bordel moi qui est commencé à 48 ans, j'ai faits tout ça pour rien :lol: :lol: :lol:
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pierre176
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Re: limite naturelle

Message par pierre176 »

j'suis degeu :mrgreen:
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pierre176
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Re: limite naturelle

Message par pierre176 »

et aussi la contraction volontaire et la connexion cerveau muscle :lol:
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pierre176
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Re: limite naturelle

Message par pierre176 »

Oui, sinon ça chauffe :mrgreen:
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