Un peu d'aide svp
Modérateur : modération
Un peu d'aide svp
Bonjour,
Je suis débutant même si j'ai déjà fait un peu de musculation, je voudrais m'y remettre car la c'est plus possible. Mais je suis chauffeur routier, je part à la semaine et donc dans le camion du lundi au vendredi. Donc je voulais savoir comment faire pour me musclé et redéfinir tout mon torse et les bras. Pour les abdos je fait de l'electrostimulation vous en pensez quoi ? mais pour le reste je suis perdu. Donc merci de votre aide.
Je suis débutant même si j'ai déjà fait un peu de musculation, je voudrais m'y remettre car la c'est plus possible. Mais je suis chauffeur routier, je part à la semaine et donc dans le camion du lundi au vendredi. Donc je voulais savoir comment faire pour me musclé et redéfinir tout mon torse et les bras. Pour les abdos je fait de l'electrostimulation vous en pensez quoi ? mais pour le reste je suis perdu. Donc merci de votre aide.
Re: Un peu d'aide svp
Ca sert a rien
Tu veux te muscler sans efforts en gros ?
Et les jambes on oublie ?
Tu veux te muscler sans efforts en gros ?
Et les jambes on oublie ?
Re: Un peu d'aide svp
Les jambes je suis déjà bien musclé je faisais beaucoup de vélos. Et non pas sans effort mais je ne suis pas dispo pour de la muscu...
Re: Un peu d'aide svp
Salut,
Ben je suis désolé mais se muscler sans être disponible, ça me paraît compliqué, faut rester logique.
Ben je suis désolé mais se muscler sans être disponible, ça me paraît compliqué, faut rester logique.
La plupart des gars font trop d’exercices, ils feraient mieux de réduire leur entraînement de moitié, et de s’entraîner deux fois plus dur sur ce qu’il reste, ils progresseraient mieux.
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Re: Un peu d'aide svp
Comment veut tu que je fasse alors ?
Re: Un peu d'aide svp
Moi je veux rien.
Vouloir quelque chose quand on en a pas les moyens (le temps dans ton cas), c'est impossible.
Vouloir quelque chose quand on en a pas les moyens (le temps dans ton cas), c'est impossible.
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Re: Un peu d'aide svp
Bah je suis rouler. Mais je veut me musclé. Pour toi il ny as aucune solution ?
Re: Un peu d'aide svp
Le minimum, c'est deux séances semaines si on veut des résultats (et pas deux jours consécutifs)
La plupart des gars font trop d’exercices, ils feraient mieux de réduire leur entraînement de moitié, et de s’entraîner deux fois plus dur sur ce qu’il reste, ils progresseraient mieux.
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Re: Un peu d'aide svp
Oui mais deux jours pas semaine c'est pas énorme ça...
Re: Un peu d'aide svp
3 alors.
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Re: Un peu d'aide svp
Je t'es dit que je ne pouvais pas en faire du lundi au vendredi...
Re: Un peu d'aide svp
Ouais et d'un autre côté tu me dis que deux jours c'est pas énorme.
La plupart des gars font trop d’exercices, ils feraient mieux de réduire leur entraînement de moitié, et de s’entraîner deux fois plus dur sur ce qu’il reste, ils progresseraient mieux.
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Re: Un peu d'aide svp
Oui pour avoir des résultats rapide...
Re: Un peu d'aide svp
J'ai dit résultats, j'ai jamais dit rapide. Ca existe pas en muscu "rapide"
La plupart des gars font trop d’exercices, ils feraient mieux de réduire leur entraînement de moitié, et de s’entraîner deux fois plus dur sur ce qu’il reste, ils progresseraient mieux.
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Re: Un peu d'aide svp
Et le compléments alimentaires ? Les prises de masse ? Et tout ?
Re: Un peu d'aide svp
Oui bonne idée. Faudrait juste trouver un complément qui ajoute des jours dans la semaine.
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Re: Un peu d'aide svp
Nan mais sans déconner
Re: Un peu d'aide svp
Ben sans déconner je vois pas le rapport. Je te parle d'entrainement, tu me parle prise de masse et compléments alimentaires, ça a aucun rapport. Tant que tu sauras pas t'entrainer la semaine, t'arriveras à que dalle.
La plupart des gars font trop d’exercices, ils feraient mieux de réduire leur entraînement de moitié, et de s’entraîner deux fois plus dur sur ce qu’il reste, ils progresseraient mieux.
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Re: Un peu d'aide svp
Je peut pas m'entraîner la semaine je tes dit
Re: Un peu d'aide svp
Merde ?
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Re: Un peu d'aide svp
Je peut pas m'entraîner la semaine.... Je suis en camion tout le semaine... et je veut me musclé...
Re: Un peu d'aide svp
La plupart des gars font trop d’exercices, ils feraient mieux de réduire leur entraînement de moitié, et de s’entraîner deux fois plus dur sur ce qu’il reste, ils progresseraient mieux.
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Re: Un peu d'aide svp
Je comprend pas pourquoi tu continues de répondre la même chose, on a tous compris que tu passes la semaine sur la route.
Mais soit tu cherches une solution pour t'entrainer la semaine (et la peut être que certains pourront te donner des idées) soit tu laisses tomber.
Mais soit tu cherches une solution pour t'entrainer la semaine (et la peut être que certains pourront te donner des idées) soit tu laisses tomber.
Re: Un peu d'aide svp
Justement je venais la pour me donner des idées mais bon je vais me debrouiller seul ce sera mieux.
Re: Un peu d'aide svp
La plupart des gars font trop d’exercices, ils feraient mieux de réduire leur entraînement de moitié, et de s’entraîner deux fois plus dur sur ce qu’il reste, ils progresseraient mieux.
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Re: Un peu d'aide svp
Ce que tu demandes nicolas est juste impossible .