S'entraîner après le petit déjeuner

[Rahoul]

Bonjours , je m'entraine directement apres mob petit dejeuner et je me demander si le fait de m'entraine directement apres mon ptit dejeune , cela me muscler quand meme , si je prenais quand mele en muscle , si sa ce developpe quand meme ?

[Vato]

Le muscle ne se développe pas pendant l'entrainement. Il n'y a donc pas de réponse à ta question. S'entrainer pendant la digestion, c'est pas génial par contre.

[Rahoul]

Oui on m'a deja dit mais j'ai pas d'autre moment sinon , mais cela n'empeche pas que je travail mes muscles ? Meme si les muscles se developpe que apres ?

[Vato]

Empêcher non, le réduire si, probablement.

[Rahoul]

Ah :/ je vais donc mettre plus de temps a me muscler , lais cela va quand meme se faire

[Loïc - Street]

Tu peux manger avant après ton petit déj, tu peux ne pas en prendre que ça ne changera rien à la finalité de l'histoire !

Ce qui compte c'est que tu manges suffisamment sur toute ta journée pour prendre de la masse que tu sois en homegym ou en salle de muscu.

Il n'y a pas une "fenêtre anabolique" qui démarre 5 min avant l'entraînement et qui s'arrête 1h après l'entraînement, c'est un mythe ça.

[Rahoul]

Donc ya aucun probleme a ce que je m'entraine directement apres mon ptit dejeune , mes muscles vont quand meme travailler?

[yam57]

en principe il faut attendre d'avoir digéré. il faut éviter le sport le ventre plein.