Débutant dans la pratique de la muscu mais sportif, je fais 1m71 pour 63 kilos.
Je suis sec mais voilà j'aimerai m'épaissir plus et prendre d'une manière homogène un peu plus de muscles (comme tout ceux ici)...
Pour cela, je me suis inscrit dans une salle et au bout de quelques semaines j'ai acheté sur internet mon premier complément alimentaire.
Et BOUM justement là est le problème...
Je me suis dit, j'ai envie de pousser fort etc je prends un truc pour prendre de la masse et du coup j'ai opté pour l'Impact Weight Gainer de chez MyProtéin (per/100 g > 33g de protéines, 50g!! de glucides...) et comme un con j'ai lu WHEY au lieu de WEIGHT...
Et pour couronner le tout, j'en ai pris 5kg par erreur....
Impossible d'annuler la commande et la commande je l'ai reçu donc autant dire que les frais de renvoi ca pique bref...
J'ai regardé sur pleins de forum, et plus je lis plus je me dis que j'ai surement fait une erreur de prendre cela étant donné que contrairement à ce que je pensais c'est un GAINER et pas des prots..
Alors ma question est la suivante, pensez-vous que je puisse utiliser ce produit pour prendre du muscle et en limitant le gras ?
Quand me conseillez vous de le prendre sachant que je vais à la salle 3-4/sem ?
Pensez vous qu'une prise avant l'entrainement seulement et une bonne alimentation puisse faire le taf?
Merci d'avoir lu bye les gars!
