Bonjour tout le monde,
Je fais de la musculation depuis 2 mois et de la course à pied depuis 9 mois.
Je fais 1m85 pour 73kg.
Lors de mes séances de musculation (aux haltères Full Body) je progresse bien, j'augmente les séries, les reps, le poids.
Pareil pour mes séances course à pied 12km en 1h12min.
Pourtant mon FFMI diminue... Je passe de 18,78 à 17,50.
Je n'ai rien changé à mon alimentation, je fais pas vraiment attention aux calories mais je mange sainement.
Que se passe t'il ? Est-ce grave ?
Débutant
Modérateur : modération
-
Loïc - Street
- Messages : 1939
- Enregistré le : 14 juin 2017, 09:50
Re: Débutant
Salut,
Grave ? A mon avis pour un point en moins tu vas perdre une jambe
Trêve de plaisanterie, ton indice tu l'as mesuré comment, avec une balance impédance-mètre ?
Alors tu peux juste oublier cette info !
D'ailleurs, ça ne te sert à rien de savoir ça, le visuel t'offre toutes les informations dont tu as besoin.
Et tant que tu progresses, tant que tu ne perds pas 1 kg par semaine, alors c'est que tu fais du muscle et pas l'inverse
Grave ? A mon avis pour un point en moins tu vas perdre une jambe
Trêve de plaisanterie, ton indice tu l'as mesuré comment, avec une balance impédance-mètre ?
Alors tu peux juste oublier cette info !
D'ailleurs, ça ne te sert à rien de savoir ça, le visuel t'offre toutes les informations dont tu as besoin.
Et tant que tu progresses, tant que tu ne perds pas 1 kg par semaine, alors c'est que tu fais du muscle et pas l'inverse