Abdos

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teopat
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Abdos

Message par teopat »

Bonsoir, pourquoi J'ai entendu dire qu'il fallait faire des abdos en début et en fin de séance, alors que pour certains grroupes musculaires, il fallait attendre 24 heures ou plus pour en refaire?
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Vato
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Re: Abdos

Message par Vato »

Parce que t'écoutes pas les bonnes personnes.
La plupart des gars font trop d’exercices, ils feraient mieux de réduire leur entraînement de moitié, et de s’entraîner deux fois plus dur sur ce qu’il reste, ils progresseraient mieux.

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