Max au DC
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- seb54530
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Re: Max au Développé couché
Ou c'est moins qui est une vrai merde au DC ou il ment mais moi en un mois j'ai gagner environ 5Kg au Dc alors lui maintenant a 136Kg a 16 ans c'est juste impossible
Re: Max au Développé couché
Non mais les gars enfaite je pense qu'il a confondu Lbs et Kg du genre
Maintenant mon max c'est 136 k
enfaite c'est 61 kg ah ah ah
Bref trop fort a 16 ans car moi j'ai 17 je bourrine comme un porc au Dc depuis que j'ai commencé en fevrier-mars je suis a un RM de 84 kg je ne sais pas si c'est une bonne perf mais j'aimerai bien le secret car sa deviens de plus en plus dur a augmenter ^^
Maintenant mon max c'est 136 k
enfaite c'est 61 kg ah ah ah
Bref trop fort a 16 ans car moi j'ai 17 je bourrine comme un porc au Dc depuis que j'ai commencé en fevrier-mars je suis a un RM de 84 kg je ne sais pas si c'est une bonne perf mais j'aimerai bien le secret car sa deviens de plus en plus dur a augmenter ^^
Le secret de la réussite est la confiance en soi !
Je debute mon carnet d'entrainement : boyka70-1m78-67-kg-t97060.html
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Re: Max au Développé couché
+1, en Angleterre c'est bien des lbs :
1 Pound (livre ou lb. ou # ou 16 oz.) = 0.4536 kilogrammes
Dans ce cas là moi aussi, il y en a beaucoup dans ma salle qui soulève "136"
1 Pound (livre ou lb. ou # ou 16 oz.) = 0.4536 kilogrammes
Dans ce cas là moi aussi, il y en a beaucoup dans ma salle qui soulève "136"
- Commando
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Re: Max au Développé couché
Bonne perf Boyka.je suis a un RM de 84 kg je ne sais pas si c'est une bonne perf
Re: Max au Développé couché
Merci
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Re: Max au Développé couché
Oui tant qu'il noux explique pas on saura pas mais moi aussi je pense que c'est du lbs,dans beaucoup de salle en france,on à les poids indiqué en LBS et en kg,il a du confondre.Une progression aussi rapide est trop extraordinaire pour être crédible.
Re: Max au Développé couché
Faut pas non plus croire tout ce qu'on vous dit sur le net les mecs ^^
Re: Max au Développé couché
Meme dopé impossible
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Re: Max au Développé couché
Merci beaucoup je suis mort de rire devant mon PC !!!
Merci encore
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Re: Max au Développé couché
je n'étais pas allé voir le topic depuis longtemps, le mec c'est un monstre, si c'est pas un mytho, ça va être un champion
Re: Max au Développé couché
Si il y à une mec qui avais posté un topic, il prenai des roro et avec 1 an de muscu 180kg au dc, mais bon place à lui de faire mal à son corpsMeme dopé impossible
- Commando
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Re: Max au Développé couché
3 ans de musculation Jérémy.
Re: Max au Développé couché
Il me semblai 1 an, enfin meme en trois ans j'y croit pas
Re: Max au Développé couché
Résumons on se moque tous plus ou moins du gars : je crois pas que nul part figure son gabarit, certes on sait tous que celui qui n'a jamais fait de dev couché, à moins d'avoir beaucoup travaillé au pdc pompes et dips, va être une brêle avec une barre la première fois ; si un gars est une force de la nature, il lève déjà quand même un peu (6 reps à 60 kg (exécution parfaite sans ponter spéciale dédicace pour Mat ) la première fois je l'ai vu avec un stagiaire (je suis agriculteur) de 17 ans vraiment costaud (rugbyman 1m85, 120 kg, jamais tenu une barre) je sais pas ce que vous en pensez c'est quand même pas mal pour une première au DC). Mais là le gars il a une perf de base faible (typique petit gabarit non sportif) et en quelques semaines il tape 136 kg, à 16 piges. A titre de comparaison, j'ai commencé à faire du DC à 17 ans (après des milliers de pompes entre 15 et 17) je pratiquais le karaté et la BF, j'ai tout de suite soulevé +50 kg (je pesais 60), et mon max a vite été 75 kg, j'ai stagné jusqu'à l'âge de 21/22 ans pour atteindre un max 90/95 kg (pdc 65 puis 69 kg) qui est resté là jusqu'à l'âge de 26/27 ans ou j'ai atteint 105 kg (pdc 76/78 kg) ce qui reste mon max depuis ( )puisque j'ai arrêté pendant plus de 10 ans. Alors certes ce n'est pas un parcours de bodybuilder mais de sportif qui fait de la muscu (sans un super régime par exemple) mais ça donne une idée sur 10 ans de pratique régulière et de maturation physique (putain les gars à 27 ans on est plus costaud non ?), je trouve que de passer de 55 kg en max à 105 kg en 10 ans c'est acceptable, accompagné d'une prise de poids de +15 kg, et c'est réaliste (mes co-équipiers on connu le même genre d'évolution, les + costauds à 100kg de pdc ont atteint dans le même temps les 120-130 kg max au DC, les gringalos comme moi (60 à 75 kg) ont atteint les 90/100 kg DC)
Alors même avec une alimentation body, des entraîneurs pro de powerlifting à sa disposition, et probablement même avec une bonne dose de stéroïdes, je dis que ce gamin de 16 ans agit juste comme un gamin de 16 ans en postant des perfs comme ça sur le forum, et quand il en aura marre de se faire moquer de lui, il se désinscrira et reviendra plus tard sous un autre pseudo.
la bise
Alors même avec une alimentation body, des entraîneurs pro de powerlifting à sa disposition, et probablement même avec une bonne dose de stéroïdes, je dis que ce gamin de 16 ans agit juste comme un gamin de 16 ans en postant des perfs comme ça sur le forum, et quand il en aura marre de se faire moquer de lui, il se désinscrira et reviendra plus tard sous un autre pseudo.
la bise
Re: Max au Développé couché
Bon je te rejoins encore une fois , mais peut etre aurai-je tord a nouveau Ce que j'accepte volontié je suis la pour apprendre , moi je suis plutot d'accord avec toi etant fils d'agriculteur souvent dans la campagne on vois des bon gros bébé assez puissant
Je pense que cela est possible que certaine personne devienne rapidement des betes en muscu , mais la en relisant ces poste, beaucoup de chose me chagrine ...
Je vois tout d’abord qu'il connait rien a la muscu , que ces progres sont monstrueux , et apres ils nous dit pour mieu faire passer la pilule, je suis en reprise de muscu ... Il a 15 ans faut pas non plus abuser..
post2570942.html#p2570942 : Ici nous pouvons voir cela :
"Et bien moi j'ai 15 ans aussi ( 16 en septembre ) et à l'entrainement je fais 60-65kg
Sinon jamais pû test mon max ( pas envie de me blesser ) 1M78 74kilos( pas mal de gras sur le ventre)"
Juste ma taille , avec 3 kilo en plus et du gras sur le ventre , j'ai franchement du mal a imaginé que je souleve la meme chose
Si la j'avais lu 1 m 78 120 kg J'aurai pu me dire si il a un peu de gras sur le bide , il peu quand meme avoir de la masse en dessous mais la ... Voila
Je pense qu'il ne faut pas non plus vouloir mettre n'importe quoi sur un forum, on est la pour progresser ce faire aider , aider les autres , mais pas pour des pigeons .
Je pense que cela est possible que certaine personne devienne rapidement des betes en muscu , mais la en relisant ces poste, beaucoup de chose me chagrine ...
Je vois tout d’abord qu'il connait rien a la muscu , que ces progres sont monstrueux , et apres ils nous dit pour mieu faire passer la pilule, je suis en reprise de muscu ... Il a 15 ans faut pas non plus abuser..
post2570942.html#p2570942 : Ici nous pouvons voir cela :
"Et bien moi j'ai 15 ans aussi ( 16 en septembre ) et à l'entrainement je fais 60-65kg
Sinon jamais pû test mon max ( pas envie de me blesser ) 1M78 74kilos( pas mal de gras sur le ventre)"
Juste ma taille , avec 3 kilo en plus et du gras sur le ventre , j'ai franchement du mal a imaginé que je souleve la meme chose
Si la j'avais lu 1 m 78 120 kg J'aurai pu me dire si il a un peu de gras sur le bide , il peu quand meme avoir de la masse en dessous mais la ... Voila
Je pense qu'il ne faut pas non plus vouloir mettre n'importe quoi sur un forum, on est la pour progresser ce faire aider , aider les autres , mais pas pour des pigeons .
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Re: Max au Développé couché
oui Boyka, je vois que les jeunes (je suis allé voir la conversation que Nergal avait lancé pour les ados) sont plus costauds et plus vite (3 à 4 mois de muscul) qu'à mon époque (ça me met un coup de blues ) mais tu as raison, j'avais pas vu son gabarit, il est comme moi en gros, il peut bien sûr pas faire 136 kg en max DC à 16 ans après quelques semaines d'entraînement, pour passer d'un max 55kg à un max 105 kg j'avais pris environ 15 kg de masse (attend la force double quand même !).
Re: Max au Développé couché
Je me reconnecte sur le site & déjà 3 pages de commentaires x) Pour répondre à certains commentaires en début, j'ai bien dis que je reprenais la muscu. Pour mes entrainements, je m'entraine 5 à 6 fois par semaine, 2h/2h30 par jour ( j'ai toujours 16 ans bien entendu ) & je pèse maintenant 80 kilos. Bien entendu vous n'êtes pas forcés de croire à mes perfs, au départ c'était pour calculer mon max par rapport à ce que je prenais en haltères ( car à l'époque de mon premier message, j'avais juste acheté des haltères à decathlon question de voir si je poussais bien avant de m'inscrire en salle )
Je m'entraine avec un ancien bodybuilder (en gros à la fin de chaque séance, j'suis mort x) )
Ma salle de musculation à brulée il y a 5 jours donc je dois changer de salle ( la nouvelle sera 2 fois plus grande,4000m², donc je vais voir pour faire des vidéos ! ) Pour mon max, j'ai réussi 150k il y a 2 semaines ( j'en ai bavé :/ j'avais pas touché à la barre pdt 1 mois avant, je m'entrainais seulement aux haltères & machines ) RONFIT tu te situe où en Auvergne plus précisement ?
Je m'entraine avec un ancien bodybuilder (en gros à la fin de chaque séance, j'suis mort x) )
Ma salle de musculation à brulée il y a 5 jours donc je dois changer de salle ( la nouvelle sera 2 fois plus grande,4000m², donc je vais voir pour faire des vidéos ! ) Pour mon max, j'ai réussi 150k il y a 2 semaines ( j'en ai bavé :/ j'avais pas touché à la barre pdt 1 mois avant, je m'entrainais seulement aux haltères & machines ) RONFIT tu te situe où en Auvergne plus précisement ?
Modifié en dernier par NerGal le 06 janv. 2013, 20:04, modifié 1 fois.
- Commando
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Re: Max au Développé couché
6 séances par semaine de 2h30 ?
Tu as des études, tu fais quoi ?
Si cela ne te dérange pas, des photos seront possible prochainement ?
Tu as des études, tu fais quoi ?
Si cela ne te dérange pas, des photos seront possible prochainement ?
Re: Max au Développé couché
Oui, 2h/2h30 par jour ( je finis tous les jours les cours à 16h par chance donc je peux me le permettre )
Je suis en 2nd ( redoublé une fois)
Oui biensur, j'y comptais justement ! Je dois faire une sèche bientôt ( milieu Février/début Mars ), je posterais des photos d'ici là
Je suis en 2nd ( redoublé une fois)
Oui biensur, j'y comptais justement ! Je dois faire une sèche bientôt ( milieu Février/début Mars ), je posterais des photos d'ici là
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Re: Max au Développé couché
2h30 la séance pour moi cela est vraiment trop.
Tu fais quoi pendant tes séances ?
Des photos même sans une seche, c'est possible ?
Tu fais quoi pendant tes séances ?
Des photos même sans une seche, c'est possible ?
Re: Max au Développé couché
Je commence par 10/15 minutes de cadio question de me chauffer un peu, ensuite pendant la séance je boss 2/3 groupes musculaires à fond (Ex: Lundi je commence par Mollet (38.5 cm de Mensu, ils sont plutôt petit par rapport à mon gabarit donc j'les boss 3/4 fois par semaine) puis ensuite j'fais les pec & les triceps) puis je finis par 30min/1h de cardio
Bah... avant j'étais trés trés gros ( à la limite de l'obèsité ) donc ça va pas être terrible terrible mais je vais essayer
2h30 c'est trop ? Pendant les anciennes vacs, j'y allais le matin & le soir ( ça faisait environ 4h30/5h dans la journée ) & j'était toujours en forme x)
Bah... avant j'étais trés trés gros ( à la limite de l'obèsité ) donc ça va pas être terrible terrible mais je vais essayer
2h30 c'est trop ? Pendant les anciennes vacs, j'y allais le matin & le soir ( ça faisait environ 4h30/5h dans la journée ) & j'était toujours en forme x)
Modifié en dernier par NerGal le 06 janv. 2013, 20:19, modifié 1 fois.
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Re: Max au Développé couché
Sinon pour les photos, tu crois qu'il y a possibilité de me les envoyer via Email ?
Beaucoup de cardio pendant ta séance, tu es en seche ?
Beaucoup de cardio pendant ta séance, tu es en seche ?
Re: Max au Développé couché
Oui biensur il y a aucun soucis
Non, même pas x) c'est l'habitude, je fais toujours 30min de cardio environ par jour à la fin de ma séance
Non, même pas x) c'est l'habitude, je fais toujours 30min de cardio environ par jour à la fin de ma séance
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Re: Max au Développé couché
C'est envoyé en MP.
Tu dois manger en conséquence je présume ?
Non, même pas x) c'est l'habitude, je fais toujours 30min de cardio environ par jour à la fin de ma séance
Re: Max au Développé couché
Oui, j'étais en pleine prise de masse ces derniers mois donc je mangeais énormement ( tout les 3h environ )
Mais je fais pas vraiment un programme sérieux, enfin... je mange de tout & de n'importe quoi en ce moment enfaite x) je ne peux pas suivre un programme stricte en ce moment ( Des sorties ac les potes pour manger dehors: Macdo,tacos etc... :/ )
Mais je fais pas vraiment un programme sérieux, enfin... je mange de tout & de n'importe quoi en ce moment enfaite x) je ne peux pas suivre un programme stricte en ce moment ( Des sorties ac les potes pour manger dehors: Macdo,tacos etc... :/ )
Re: Max au Développé couché
Ouvre un carnet , qu'on puisse suivre , t'es performances , séances , mensurations etc ,
tu pourra y posé toute les questions que tu veux et y mettre des photos , mais bosser 4 fois les mollets dans le semaines, ils vont pas grossir boss les deux fois avec de l'intensité ce sera sufisant.
tu pourra y posé toute les questions que tu veux et y mettre des photos , mais bosser 4 fois les mollets dans le semaines, ils vont pas grossir boss les deux fois avec de l'intensité ce sera sufisant.
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Re: Max au Développé couché
Ok, je prendrais le temps de le faire demain
Tu crois que c'est assez 2 fois par semaine ? J'ai essayé d'y faire 3/4 fois par semaine ( j'ai lu quelques trucs sur l'entrainement des mollets d'Arnold ) & j'ai gagné 3cm en 2 mois déjà.
Tu crois que c'est assez 2 fois par semaine ? J'ai essayé d'y faire 3/4 fois par semaine ( j'ai lu quelques trucs sur l'entrainement des mollets d'Arnold ) & j'ai gagné 3cm en 2 mois déjà.
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Re: Max au Développé couché
Sinon tu comptes faire de la force athlé ?
Car pour 16 ans 150 kg au DC...
C'est juste une perf de malade..
PS : Des vidéos seront possible ?
Car pour 16 ans 150 kg au DC...
C'est juste une perf de malade..
PS : Des vidéos seront possible ?
Re: Max au Développé couché
Pour l'instant, sincèrement je sais pas du tout Je fais ça seulement pour moi pour le moment, peut-être que vers mes 18-20 ans, je ferais des concours, etc..
Oui mais j'ai d'autre perfs aussi
Oui oui je l'ai dis juste en haut, je vais bientôt créer un compte Youtube pour poster mes futurs vidéos
Oui mais j'ai d'autre perfs aussi
Oui oui je l'ai dis juste en haut, je vais bientôt créer un compte Youtube pour poster mes futurs vidéos
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Re: Max au Développé couché
Ok ok.
J'attends les photos.
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- seb54530
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Re: Max au Développé couché
150Kg a 16 ans tu as commencer la muscu à 8 ans ou quoi parce que a ton âge ça fais vraiment beaucoup et j'espere que tu as la bonne position au DC parce que sinon a 150Kg tu vas te flinguer
Sinon ont attends les photos/vidéos avec impatience
Sinon ont attends les photos/vidéos avec impatience
Re: Max au Développé couché
8 ans PTDRRRRRRR J'ai commencé fin 13 ans
Re: Max au Développé couché
Non Nergal, je te dirai pas ou j'habite en Auvergne, avec ce que j'ai posté sur ton topic, j'ai peur que tu veuilles te venger, je fais pas le poids face à toi, et même si tu n'as sans doute pas le permis vu ton âge, avec tes capacités physiques j'ai peur qu'il te faille que quelques minutes en courant pour faire les 200 km qui nous séparent ... tiens, on frappe à ma porte là, qui donc cela peut-être à cette heure ? AAARRGH non Nergal lâches moi, je te jure je retire tout ce que j'ai dit ....
Non sérieux mon gars, tout le monde est bouche-bée devant tes perfs et ta progression à ton âge et ton gabarit : que ce soient les jeunes de ton âge qui s'arrachent et en bavent pour arriver à des perfs max 60, 70, 90 kg en général pour les plus costauds, les mecs comme moi qui sont de nature chétive et qui iront jamais bien au delà des 100 kg même à mâturité, et les bons costauds de salle qui sont souvent à 120/125 pour les gabarits petits et moyens (65, 75 kg pdc) et les gros balèzes à 140 et plus (les mecs 90 kg et plus), arrêtez-moi les autres si je dis des conneries mais c'est ce que j'ai vu dans les salles ou dans les clubs de sport (j'ai fait du football américain pendant 10 ans).
Ton rapport poids/puissance/âge est plus qu'exceptionnel mais tu as l'air de défendre ton point de vue, alors on attend tes photos, j'ai vu des mecs avoir des évolutions impressionnante dans le foot us (+ de 10 kg de gain en masse musculaire sur un mois par exemple, à 17 ans) mais on savait pourquoi ; alors je veux choquer personne mais tu dis que tu t'entraînes sous la coupe d'un ancien bodybuilder, je ne sais pas tous les "trucs" qu'il t'enseigne mais peut-être que si ça marche si bien, c'est qu'il te prescrit des "suppléments" dont tu ferais bien de te passer (je lance une réflexion, je n'accuse personne), à suivre...
Non sérieux mon gars, tout le monde est bouche-bée devant tes perfs et ta progression à ton âge et ton gabarit : que ce soient les jeunes de ton âge qui s'arrachent et en bavent pour arriver à des perfs max 60, 70, 90 kg en général pour les plus costauds, les mecs comme moi qui sont de nature chétive et qui iront jamais bien au delà des 100 kg même à mâturité, et les bons costauds de salle qui sont souvent à 120/125 pour les gabarits petits et moyens (65, 75 kg pdc) et les gros balèzes à 140 et plus (les mecs 90 kg et plus), arrêtez-moi les autres si je dis des conneries mais c'est ce que j'ai vu dans les salles ou dans les clubs de sport (j'ai fait du football américain pendant 10 ans).
Ton rapport poids/puissance/âge est plus qu'exceptionnel mais tu as l'air de défendre ton point de vue, alors on attend tes photos, j'ai vu des mecs avoir des évolutions impressionnante dans le foot us (+ de 10 kg de gain en masse musculaire sur un mois par exemple, à 17 ans) mais on savait pourquoi ; alors je veux choquer personne mais tu dis que tu t'entraînes sous la coupe d'un ancien bodybuilder, je ne sais pas tous les "trucs" qu'il t'enseigne mais peut-être que si ça marche si bien, c'est qu'il te prescrit des "suppléments" dont tu ferais bien de te passer (je lance une réflexion, je n'accuse personne), à suivre...
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Re: Max au Développé couché
RONFIT a parlé.
Re: Max au Développé couché
J'attend les vidéos surtout,les photos dans les faits....ne permettront pas forcemment de se faire une idée,certains poussent moins lourd et ont des plus gros pecs que certains qui poussent bien plus lourd qu'eux.La on parle de perf,donc une vidéo serait le top!!
Maintenant le gain de force peu être important,l'un de mes frères avaient poussé pendant près de deux mois (ce dingue poussait 5-6fois par jour,en plus quasiment que les bras)et il en perf il est passé en curl haltère de 5kg à 22kg normal,et c'étai probablement pas son max.
Mais cette perf même impressionnante reste largement dans la normale,tandis que celle de notre"ami"Nergal elle est vraiment très rare,donc on est en droit d'en douter(en gros je veux le voir pour le croire!)
Maintenant le gain de force peu être important,l'un de mes frères avaient poussé pendant près de deux mois (ce dingue poussait 5-6fois par jour,en plus quasiment que les bras)et il en perf il est passé en curl haltère de 5kg à 22kg normal,et c'étai probablement pas son max.
Mais cette perf même impressionnante reste largement dans la normale,tandis que celle de notre"ami"Nergal elle est vraiment très rare,donc on est en droit d'en douter(en gros je veux le voir pour le croire!)
Re: Max au Développé couché
Pareil j'attends une vidéo où on le voit pousser les 150 kgs... autant sur la presse à cuisse ça ne m'aurait pas choqué (je pousse 180 kgs pour 1m75 / 78 kgs, passé de 90 à 180 en 2 mois), mais autant le DC... oO
Re: Max au Développé couché
PTDR tu n'y est pas du tout j'étais en déplacement toute la semaine dernière en Auvergne aussi donc j'étais tout simplement curieux
C'est un mauvais exemple de dire que les plus costauds dans vos salles prennent 150k en max environ.. Par exemple dans la mienne, les plus costauds (naturels) arrivent à 200-250k (enfin... vu les morceaux, ça m'étonne même pas)
Justement, j'étais intéressé par la Protéine en poudre mais il m'a déconseillé tout produit avant mes 20-21 ans, donc je prend aucun suppléments la.
Et bien je vous ai pas non plus dit de me croire hein c'est normal d'attendre les photos/vidéos, au départ c'était juste pour savoir quel était le calcul pour connaitre mon max, tout simplement
Guyv, 180 c'est ton max, c'est ça ?
C'est un mauvais exemple de dire que les plus costauds dans vos salles prennent 150k en max environ.. Par exemple dans la mienne, les plus costauds (naturels) arrivent à 200-250k (enfin... vu les morceaux, ça m'étonne même pas)
Justement, j'étais intéressé par la Protéine en poudre mais il m'a déconseillé tout produit avant mes 20-21 ans, donc je prend aucun suppléments la.
Et bien je vous ai pas non plus dit de me croire hein c'est normal d'attendre les photos/vidéos, au départ c'était juste pour savoir quel était le calcul pour connaitre mon max, tout simplement
Guyv, 180 c'est ton max, c'est ça ?
Re: Max au Développé couché
Non mais attends, tu t'entraînes dans une salle de musculation ou avec l'équipe de France de powerlifting
Il faut que tu réalises que tout ce dont tu nous parle, pour les autres gars aussi apparemment, c'est hors-norme, alors peut-être tu nous fais marcher pour te marrer auquel cas t'auras réussi ton coup parceque les gars qui ont lu ton topic ont pas mal réagit ; ou alors t'es vraiment une bête et t'es dans un gym de fous.
la plupart d'entre nous ont fréquenté des salles ou tout simplement, la moitié des poids dont tu parles correspond à ce qu'ils ont vu, un jeune de 16 ans avec un gabarit moyen qui pousse 75-80 kg au DC c'est déjà pas mal (pas 150), les costauds de la salle qui poussent 120/135 kg DC max c'est déjà pas mal aussi (250kg wash!!!).
Il y 15 ans voire un peu plus (1995-1998) je jouais dans un club de Foot US à Orléans et je m'entraînais dans une salle ou deux champions de body-building s'entraînaient, l'un d'entre eux, Tony La Mouche était connu, l'autre je sais plus son nom, c'était un militaire, et il était champion ou vice champion de France poids léger super grande taille, ce qui veut dire qu'il pesait selon mes souvenirs 93/95 kg en sèche (à l'entraînement sur l'année il était à 102/105 kg) pour 1m85, en gros le gabarit de Schwartzeneger. Tony je me souviens plus mais il ne levait pas des charges époustouflantes, l'autre gars faisait 130/140 kg en DC max, dans son discours il défendait les stéroïdes, ce qui pouvait laisser penser que ...
Dans le club de foot us, les français les plus costauds en muscu soulevaient 125/130 kg (des gars de 100/110 kg avec des bras en roue de camion, une trentaine d'années), les trois joueurs canadiens (dont un professionnel au Canada), entre 25 et 30 ans, soulevaient entre 145 et 160 kg, pour un poids de corps entre 96 kg (pour 1m72, c'était le plus fort) et 102 kg pour 1m80, le moins fort au DC faisait 1m90 et 99 kg, c'est lui qui était professionnel, il courait le 100m en 10"6.
Et ces gars étaient le haut du gratin du sport de haut niveau au Canada, ils avaient été sélectionnés depuis tout jeune par les meilleures écoles, élus meilleurs joueurs universitaires, voire des clubs pros, ils poussaient la fonte depuis 10/15 ans.
Alors quand même, comprends qu'on aie du mal à croire que t'es plus fort que tous ces gars-là, je pense que plein d'autres ont le même vécu dans leur club de sport ou dans une salle. Après si tout ça est vrai, réfléchis à une carrière sportive, parcequ'à mon avis il doit découler de telles facilités des fantastiques aptitudes athlétiques.
Il faut que tu réalises que tout ce dont tu nous parle, pour les autres gars aussi apparemment, c'est hors-norme, alors peut-être tu nous fais marcher pour te marrer auquel cas t'auras réussi ton coup parceque les gars qui ont lu ton topic ont pas mal réagit ; ou alors t'es vraiment une bête et t'es dans un gym de fous.
la plupart d'entre nous ont fréquenté des salles ou tout simplement, la moitié des poids dont tu parles correspond à ce qu'ils ont vu, un jeune de 16 ans avec un gabarit moyen qui pousse 75-80 kg au DC c'est déjà pas mal (pas 150), les costauds de la salle qui poussent 120/135 kg DC max c'est déjà pas mal aussi (250kg wash!!!).
Il y 15 ans voire un peu plus (1995-1998) je jouais dans un club de Foot US à Orléans et je m'entraînais dans une salle ou deux champions de body-building s'entraînaient, l'un d'entre eux, Tony La Mouche était connu, l'autre je sais plus son nom, c'était un militaire, et il était champion ou vice champion de France poids léger super grande taille, ce qui veut dire qu'il pesait selon mes souvenirs 93/95 kg en sèche (à l'entraînement sur l'année il était à 102/105 kg) pour 1m85, en gros le gabarit de Schwartzeneger. Tony je me souviens plus mais il ne levait pas des charges époustouflantes, l'autre gars faisait 130/140 kg en DC max, dans son discours il défendait les stéroïdes, ce qui pouvait laisser penser que ...
Dans le club de foot us, les français les plus costauds en muscu soulevaient 125/130 kg (des gars de 100/110 kg avec des bras en roue de camion, une trentaine d'années), les trois joueurs canadiens (dont un professionnel au Canada), entre 25 et 30 ans, soulevaient entre 145 et 160 kg, pour un poids de corps entre 96 kg (pour 1m72, c'était le plus fort) et 102 kg pour 1m80, le moins fort au DC faisait 1m90 et 99 kg, c'est lui qui était professionnel, il courait le 100m en 10"6.
Et ces gars étaient le haut du gratin du sport de haut niveau au Canada, ils avaient été sélectionnés depuis tout jeune par les meilleures écoles, élus meilleurs joueurs universitaires, voire des clubs pros, ils poussaient la fonte depuis 10/15 ans.
Alors quand même, comprends qu'on aie du mal à croire que t'es plus fort que tous ces gars-là, je pense que plein d'autres ont le même vécu dans leur club de sport ou dans une salle. Après si tout ça est vrai, réfléchis à une carrière sportive, parcequ'à mon avis il doit découler de telles facilités des fantastiques aptitudes athlétiques.
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Re: Max au Développé couché
Ronfit, je n'ai pas encore lu ton message, je suis en séance.
Par contre je vais citer une phrase :
A.M.E.N.
Par contre je vais citer une phrase :
... et je vais dire :Par exemple dans la mienne, les plus costauds (naturels) arrivent à 200-250k
A.M.E.N.
Re: Max au Développé couché
Non mais tu n'a pas compris x) Mon ancienne salle de musculation à brulée Mercredi dernier (d'ailleurs je sais même pas pourquoi..), j'ai dû changer de salle (la nouvelle fait 4000m²). J'ai fais une séance d'essaie avant de prendre l'abo d'1 an. J'rentre dans la salle & la je vois des monstres ( des types de 100-110 kilos, à vue d'oeil 50 cm de tour de bras non contracté ), le plus gros a fait une répét' à 250 kilos donc je me suis fait directement une idée des mecs quoi. ( vu les types que j'ai vu, finalement enleve le '(naturels)', ils doivent surement prendre des produits.. )
Et crois pas que ma perf' est arrivée du saint esprit RONFIT ! Je m'entraine comme un dingue au DC depuis mes 13-14 ans, c'est pas arriver tout seul comme par magie ! J'avais arreté la muscu vers mes 15 ans puis j'ai repris début 16 ans ( en début de post, j'ai dis que mon max avant d'arreter était de 70(d'ailleurs je m'étais trompé, c'était 90..), c'est pour ça que j'ai demandé si j'y était encore proche en faisant ce post par rapport à ce que je soulevais avec les haltères ). La, ça va faire 7 mois (depuis que j'ai repris) que je m'entraine comme un dingue !
PS: J'ai vu ce type(100% naturel !!!) ' http://www.dailymotion.com/giorgio4#video=x480je ' à ma salle qui s'échauffait à 90k et qui montait vers les 180-190k avec un PDC de 87k, je vois rien de choquant..
Et crois pas que ma perf' est arrivée du saint esprit RONFIT ! Je m'entraine comme un dingue au DC depuis mes 13-14 ans, c'est pas arriver tout seul comme par magie ! J'avais arreté la muscu vers mes 15 ans puis j'ai repris début 16 ans ( en début de post, j'ai dis que mon max avant d'arreter était de 70(d'ailleurs je m'étais trompé, c'était 90..), c'est pour ça que j'ai demandé si j'y était encore proche en faisant ce post par rapport à ce que je soulevais avec les haltères ). La, ça va faire 7 mois (depuis que j'ai repris) que je m'entraine comme un dingue !
PS: J'ai vu ce type(100% naturel !!!) ' http://www.dailymotion.com/giorgio4#video=x480je ' à ma salle qui s'échauffait à 90k et qui montait vers les 180-190k avec un PDC de 87k, je vois rien de choquant..
Modifié en dernier par NerGal le 09 janv. 2013, 21:06, modifié 1 fois.
Re: Max au Développé couché
Je pense qu'il y à un malentendu entre lbs et kg
Re: Max au Développé couché
J'y pense aussi fortement, 150 kgs en lbs ça fait du 70-75 kgs par là me semble, c'est déjà plus raisonnable.Je pense qu'il y à un malentendu entre lbs et kg
Si tu parles de mon max en 1 RM non, à la dernière séance je fais 1*12 à 150 puis 1*12*160... 1*12*170 et finalement j'ai bouclé à 1*15*180. On parle bien de la presse à cuisse pas le DC le DC j'suis à ... *tousse*... 4*12*40... je n'aime pas cet exo. :pGuyv, 180 c'est ton max, c'est ça ?
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Re: Max au Développé couché
La vache, je commençai à suffoquer.1*12 à 150 puis 1*12*160... 1*12*170 et finalement j'ai bouclé à 1*15*180
Ouf.On parle bien de la presse à cuisse pas le Développé couché
Re: Max au Développé couché
Ok Nergal j'irai voir ce lien, sinon, je ne sais plus son nom mais aux JO de Londres on avait un finaliste en canoë dont le commentateur télé disait qu'il poussait 180 kg au DC, c'est vrai qu'il avait même pas besoin d'enlever le maillot, c'était une bête. Mais toi à 80 kg, t'es fait comment ?
je crois que Stallone à l'époque Rambo (au meilleur de sa forme musculaire) faisait 85 kg pour 1m74, si t'es bodybuildé comme lui, pourquoi pas après tout, mais à 16, même avec 2 ans de muscul entre 13 et 15, si t'es comme ça c'est que t'es tombé dans la marmite de potion magique quand t'était petit
on demande qu'à te croire en fait, il faut juste que tu réalise que t'as des aptitudes de champion, utilise les à bon escient, pour venger les gars comme moi qui sont des buses dans pas mal de domaines.
au fait Commando, tu as vu ? j'ai fait un effort d'aération
je crois que Stallone à l'époque Rambo (au meilleur de sa forme musculaire) faisait 85 kg pour 1m74, si t'es bodybuildé comme lui, pourquoi pas après tout, mais à 16, même avec 2 ans de muscul entre 13 et 15, si t'es comme ça c'est que t'es tombé dans la marmite de potion magique quand t'était petit
on demande qu'à te croire en fait, il faut juste que tu réalise que t'as des aptitudes de champion, utilise les à bon escient, pour venger les gars comme moi qui sont des buses dans pas mal de domaines.
au fait Commando, tu as vu ? j'ai fait un effort d'aération
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Re: Max au Développé couché
Hihi.au fait Commando, tu as vu ? j'ai fait un effort d'aération
Toujours pas de photos/vidéos. "Sifflote".
Re: Max au Développé couché
Juste pour info 1 exemple:
Brad pitt: 160kg au dc
Will Smith: 180kg au dc
Stalonne 220kg au dc à 40 ans j'ai vu ça sur muscle et fitness alors à 15 ans ou 16 je sais plus j'attend les vidéo
Brad pitt: 160kg au dc
Will Smith: 180kg au dc
Stalonne 220kg au dc à 40 ans j'ai vu ça sur muscle et fitness alors à 15 ans ou 16 je sais plus j'attend les vidéo
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Re: Max au Développé couché
Will Smith à 180 kilos ? La vache..
Re: Max au Développé couché
Oui je te ferai passer l'article
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Re: Max au Développé couché
Non mais tkt je te crois, pas besoin.jérémy a écrit :Oui je te ferai passer l'article
Re: Max au Développé couché
Mais si pour que tu voye il y à d'autre acteur aussi que tu penserai pas du tout
Re: Max au Développé couché
Smith est quand meme bien barraque dans certain film :=)
Le secret de la réussite est la confiance en soi !
Je debute mon carnet d'entrainement : boyka70-1m78-67-kg-t97060.html
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Re: Max au Développé couché
ok pour les acteurs, regardez Brad Pitt dans Troie (à 40 ans), si il est à 160 kg DC max, on peut imaginer que Nergal à 150 kg a le même genre de physique à 16 ans c'est carrément costaud ; Smith à 180 c'est pour "Ali", mais là on parle pas des mêmes gabarits, on est à 1m95 et 105/110 kg à mon avis.
bon film
@+
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Re: Max au Développé couché
Seigneur, pardonnez nos offenses...à vue d'oeil 50 cm de tour de bras non contracté
« One who wants to do something, will find a way; One who doesn’t, will find an excuse. »
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Re: Max au Développé couché
Amen.Seigneur, pardonnez nos offenses...
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Re: Max au Développé couché
à vue d'oeil 50 cm de tour de bras non contracté
Et pour les acteurs, c'est naturel? cf : un post que je retrouve plus lol
«Je ne vous dis pas que ça va être facile, je vous dis que ça va valoir le coup. »
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Re: Max au Développé couché
La plus part des acteurs prennent des haribos !
Faut pas se leurrer, quand on leur demande d'être prêt physique dans quelques mois pour des millions de dollars, il n'y a pas test. Et on le ferait tous
Faut pas se leurrer, quand on leur demande d'être prêt physique dans quelques mois pour des millions de dollars, il n'y a pas test. Et on le ferait tous
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Re: Max au Développé couché
c'est le post en question que je recherchais
«Je ne vous dis pas que ça va être facile, je vous dis que ça va valoir le coup. »
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Re: Max au Développé couché
Je crois que l'exemple le plus concret c'est celui de Stallone quand il à fait le dernier Rambo...
A son âge un physique comme ça en si peu de temps ... hum
A son âge un physique comme ça en si peu de temps ... hum
Pour réaliser tes rêves, tu te dois d'aller au delà du possible !
Re: Max au Développé couché
Pour Stallone, il a déjà déclaré (j'ai pas la référence) avoir pris des hormones de croissance mais nie avoir touché aux stéroïdes anabolisants ; par contre Slyfit, je n'ai pas vu d'images d'un éventuel changement physique avant le tournage de John Rambo, mais ce qui est sûr (voir sur Youtube ou daylimotion sa biographie) c'est que depuis tout jeune il s'est consacré au bb et qu'il s'est entretenu en permanence (à comparer d'Arnold, la politique, les petits fours ...).
Concernant la transformation de Brad Pitt avant Troie ou Gerard Butler pour 300 (je rêverais d'avoir le même dentelé antérieur ), sans parler de stéroïdes ou autres, c'est déjà des gars qui sont bien foutus (soit sportifs, soit gâtés) et ces mecs ils passent 6 mois ou un an avec un coach ou plusieurs (au top bien sûr) avec une diète parfaite, des bonnes heures de sommeil constructives, et rien qu'avec des supplémentations autorisées bien étudiée (effet créatine par exemple), un bon maquillage + éclairage qui font ressortir les muscles (une bonne congestion avant les scènes, on peut le voir sur les scènes de tournage de 300, ils pompent avec des haltères avant la scène), on a déjà un beau potentiel de mise en valeur ... non ?
Concernant la transformation de Brad Pitt avant Troie ou Gerard Butler pour 300 (je rêverais d'avoir le même dentelé antérieur ), sans parler de stéroïdes ou autres, c'est déjà des gars qui sont bien foutus (soit sportifs, soit gâtés) et ces mecs ils passent 6 mois ou un an avec un coach ou plusieurs (au top bien sûr) avec une diète parfaite, des bonnes heures de sommeil constructives, et rien qu'avec des supplémentations autorisées bien étudiée (effet créatine par exemple), un bon maquillage + éclairage qui font ressortir les muscles (une bonne congestion avant les scènes, on peut le voir sur les scènes de tournage de 300, ils pompent avec des haltères avant la scène), on a déjà un beau potentiel de mise en valeur ... non ?
Re: Max au Développé couché
Rondiv à tout à fait raison pour toi !
Le gamin cherche juste à nous faire croire qu on peut évoluer de beaucoup en un rien de temps ! On dirait une vieille pub
I
Le gamin cherche juste à nous faire croire qu on peut évoluer de beaucoup en un rien de temps ! On dirait une vieille pub
I
Re: Max au Développé couché
Ronfit,
Je n'ai pas dis qu'il avait eu une grosse évolution d'un coup juste avant le tournage de Rambo 4 mais que pour son age c'est un physique énorme.
De plus il s'est fait arrêté en 2007 si je ne m'abuses justement en possession de stéroïdes, tu peux aller voir sur le net... Arrêté en Australie à l’aéroport pendant un contrôle de bagages avec de la GH, enfin bref il reste Stallone, quel mec !
Je n'ai pas dis qu'il avait eu une grosse évolution d'un coup juste avant le tournage de Rambo 4 mais que pour son age c'est un physique énorme.
De plus il s'est fait arrêté en 2007 si je ne m'abuses justement en possession de stéroïdes, tu peux aller voir sur le net... Arrêté en Australie à l’aéroport pendant un contrôle de bagages avec de la GH, enfin bref il reste Stallone, quel mec !
Pour réaliser tes rêves, tu te dois d'aller au delà du possible !
Re: Max au Développé couché
Qu'est-ce qu'il faut pas croire LOLjérémy a écrit :Juste pour info 1 exemple:
Brad pitt: 160kg au Développé couché
Will Smith: 180kg au Développé couché
Stalonne 220kg au Développé couché à 40 ans j'ai vu ça sur muscle et fitness alors à 15 ans ou 16 je sais plus j'attend les vidéo
Carnet Fonte Powerlifting/Olympic lifting
Meet PR's
PDC 86.2
Squat: 235 kg
Bench: 157.5 kg
Deadlift: 272.5 kg
Meet PR's
PDC 86.2
Squat: 235 kg
Bench: 157.5 kg
Deadlift: 272.5 kg
Re: Max au Développé couché
Slyfit,
tu dis que Stallone s'est fait topé avec de la GH, je pense que cela veut dire Growth Hormone, hormone de croissance, je ne sais pas si c'est vraiment la même chose que les stéroïdes, je n'y connais pas grand chose dans ces nuances (je suis pas fan, en même temps si tu vois mon physique t'es sûr qu'il n'y a pas de dopage )
concernant Aube, tu penses que c'est du pipot les perfs des acteurs qui nous ont été rapportées, ben je sais pas, je suis environ à 100 kg au DC, et je pense que Stallone vu la différence de musculature entre lui et moi à 40 ans, était bien capable de soulever deux fois plus, ça me choque pas (je dis pas que c'est naturel) ; un gars de ma taille pas spécialement musclé qui ne fais jamais de DC, soulève à peu près la moitié de ce que je fais en max (je teste avec mes stagiaires ).
tu dis que Stallone s'est fait topé avec de la GH, je pense que cela veut dire Growth Hormone, hormone de croissance, je ne sais pas si c'est vraiment la même chose que les stéroïdes, je n'y connais pas grand chose dans ces nuances (je suis pas fan, en même temps si tu vois mon physique t'es sûr qu'il n'y a pas de dopage )
concernant Aube, tu penses que c'est du pipot les perfs des acteurs qui nous ont été rapportées, ben je sais pas, je suis environ à 100 kg au DC, et je pense que Stallone vu la différence de musculature entre lui et moi à 40 ans, était bien capable de soulever deux fois plus, ça me choque pas (je dis pas que c'est naturel) ; un gars de ma taille pas spécialement musclé qui ne fais jamais de DC, soulève à peu près la moitié de ce que je fais en max (je teste avec mes stagiaires ).
Re: Max au Développé couché
Moi je te dit que c'est n'importe quoi. je vien de trouver un article ou stalone dit qui faisais 385-400 lbs max au DC lors de sa jeunesse sois 175-182kg.
Faut pas croire tout ce qu'on dit LOL
et pour brad pitt
Faut pas croire tout ce qu'on dit LOL
et pour brad pitt
125kg max bench and 102kg x8.When preparing for the movie Troy, Brad Pitt reportedly was able to bench press approximately 275 pounds max and generally lifted 225 for 8.
Carnet Fonte Powerlifting/Olympic lifting
Meet PR's
PDC 86.2
Squat: 235 kg
Bench: 157.5 kg
Deadlift: 272.5 kg
Meet PR's
PDC 86.2
Squat: 235 kg
Bench: 157.5 kg
Deadlift: 272.5 kg
Re: Max au Développé couché
ben pour Stallone c'est déjà pas mal ! après c'est chacun ses sources, moi je ne faisais que commenter le post qu'il y avait avant, j'ai pas les références (et après tout ...), les données que tu as sur les acteurs ont l'air plus réalistes, surtout pour des gars communs ! mais je ne sais pas qui a raison ...peace
Re: Max au Développé couché
non mais aube regarde la masse de stallone !
c'est largement possible
c'est largement possible
Re: Max au Développé couché
Toi, tu croit ce que tu veut, moi j'ai posté suite à un article vu sur muscle et fitness donc merci de ne pas sous-entendre que je sort des conneries je n'ai jamais dis que c'étais vrai ou pas vraiQu'est-ce qu'il faut pas croire LOL
Sur ce bonne soirée
Re: Max au Développé couché
Sauf que c'est lui même qu'il affirme qu'il na pas fais plus haut de 175-182 kg.steubdu88 a écrit :non mais aube regarde la masse de stallone !
c'est largement possible
Carnet Fonte Powerlifting/Olympic lifting
Meet PR's
PDC 86.2
Squat: 235 kg
Bench: 157.5 kg
Deadlift: 272.5 kg
Meet PR's
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Bench: 157.5 kg
Deadlift: 272.5 kg
Re: Max au Développé couché
Et les perfs de Nergal dans tout ça ...
on devrait lancer un sujet sur les acteurs et la muscul, je pense qu'il y en aurait des pages
on devrait lancer un sujet sur les acteurs et la muscul, je pense qu'il y en aurait des pages
Re: Max au Développé couché
Les perfs de Nergal,tu ne les verra jamais mon chère Ronfit!!Car lui c'est un sacré acteur !!dans le genre fake,il est selon moi(ce n'est qu'un avis)l'un des gros importants du forum!!(bien qu'on en a eu d'autres,un qui était tout maigre poste une photo de lui,3mois après nous poste une sois-disante photo de lui,à la limite du bodybuilder!!Bref tout démontré que ce n'était pas lui,mais il persistait!!).
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Re: Max au Développé couché
Il existe encore ce topic ?bien qu'on en a eu d'autres,un qui était tout maigre poste une photo de lui,3mois après nous poste une sois-disante photo de lui,à la limite du bodybuilder!!Bref tout démontré que ce n'était pas lui,mais il persistait!!).
Re: Max au Développé couché
+1 J'aimerais bien voir
Re: Max au Développé couché
On peut toujours rever je pense
Le secret de la réussite est la confiance en soi !
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Re: Max au Développé couché
Bah alors, elles sont où les photos et les vidéos ?
Re: Max au Développé couché
Dans le baba , enfaite il veut nous faire une video a 300 au DC
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Re: Max au Développé couché
Je me demande pourquoi il n'est pas encore Lock ce sujet..
Re: Max au Développé couché
pourquoi ? pas assez actif ?Commando a écrit :Je me demande pourquoi il n'est pas encore Lock ce sujet..
Re: Max au Développé couché
Parce que c'est un gars qui dit de la merde , des gars qui se foutent de sa gueule et c'est pas tres utile ..
Enfin je pense .
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Re: Max au Développé couché
Moi, je n'y crois pas du tout!
Alors qu'au développé couché haltères avec 20 kilos par haltères, j'en fais des séries de 15 répétitions et je n'arrive qu'à faire au Développé couché des séries de 7-8 à 70 kilos et des séries de 2 répétitions à 80 kilos!
Augmenter de plus 15-20 kilos en 1 mois, je n'y crois pas une seconde, surtout qu'il faisait des séries au DC haltères avec 20 kilos en tout ...
Alors qu'au développé couché haltères avec 20 kilos par haltères, j'en fais des séries de 15 répétitions et je n'arrive qu'à faire au Développé couché des séries de 7-8 à 70 kilos et des séries de 2 répétitions à 80 kilos!
Augmenter de plus 15-20 kilos en 1 mois, je n'y crois pas une seconde, surtout qu'il faisait des séries au DC haltères avec 20 kilos en tout ...