Bonjour , tout le monde, donc depuis peu je suis un petit programme d'entrainement d'abdos qui est vraiment efficace
Et là devant ma glace , c'est assez bizarre , on voit mes oblique bien déssinés mais qui ressorte trop de ma taille
Sa fait assez bizzare , en gros comme une poignée d'amour d'oblique ...
Donc comment musclez ses obliques pour qu'ils grossisent mais pas trop ou comment faire grossir le reste ??
Muscler trop ses obliques...
Modérateur : modération
- flotheboss
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Re: Muscler trop ses obliques...
Perso moi je trouve sa bien sa rend puissant et athlète !
- tyler durden
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Re: Muscler trop ses obliques...
Bosse tes abdos + tes obliques...et laisse faire le temps!
Après, si t'aimes pas le "rendu" des obliques, ben faut pas chercher à les bosser spécifiquement!!!
Après, si t'aimes pas le "rendu" des obliques, ben faut pas chercher à les bosser spécifiquement!!!
- flotheboss
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Re: Muscler trop ses obliques...
Re: Muscler trop ses obliques...
Désolé mec mais je vois pas tes obliques sur la photo
Carnet Fonte Powerlifting/Olympic lifting
Meet PR's
PDC 86.2
Squat: 235 kg
Bench: 157.5 kg
Deadlift: 272.5 kg
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- flotheboss
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Re: Muscler trop ses obliques...
Peut etre la photos qui fait sa mais sa m'épaissit la taille franchement ...
Car je fais N avec des lest enfin bon
Car je fais N avec des lest enfin bon
Re: Muscler trop ses obliques...
fais n sans poids alors