Bonjour
j'aimerais savoir si en aillant un tapis de gym et une barre de traction on peut arriver a de bons resultat au niveau des abdos des pectoraux et des bras? pas forcement devenir bodybuilder mais des bons résultats
merci
musculation chez sois
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Re: musculation chez sois
Si tu as une barre de traction et que tu veux te muscler chez toi, cherche un peu sur le forum, il me semble qu'il existe une méthode qui pourrai te correspondre...
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Re: musculation chez sois
cherche au niveau de la méthode lafay
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