bonjour,
j'aurais voulus savoir les exercices leg curl et leg extantion sont sufisant pour travailler les muscles du fessier et les mollets?
merci d'avance
leg curl et leg extantion
Modérateur : modération
Re: leg curl et leg extantion
non, car ils ne ciblent pas du tout ces muscles.
j'ai 60 ans, plus de 35 ans d'entrainement. j'ai été responsable d'une petite salle pendant 20 ans. je mesure 1m77 et pèse 93 kgs.
- Fab69lyonnais
- Messages : 152
- Enregistré le : 11 mai 2010, 22:36
- Localisation : Isere
Re: leg curl et leg extantion
T'aurais lu un minimum t'aurais vu qu'il travaille les quadriceps et ischios
Fab ===> Début muscu Janvier 2010 , 17 ans
Faut savoir se dépasser avant de penser a dépasser les autres .
Faut savoir se dépasser avant de penser a dépasser les autres .
Re: leg curl et leg extantion
ok merci