Je suis souvent absent pendant les vacances et pour m'entrainer j'ai seulement un trapèze et une corde lisse ou a nœuds, et je peux évidement faire des pompes ou autres exercices aux poids du corps...
Ma question est quelle partie du corps le monté de corde fait il travailler et si c'est un bon exercice de musculation ?
Yep ma môman (et son 1.55m) me racontait qu'au lycée, elle torchait tout le monde à la corde.
Par contre, c'est sûr que si t'as pas la technique, tu vas y aller "à la force" et là tu vas transpirer^^.
C'est un peu comme l'exercice de la planche (le truc des pompiers): plus t'en fais, et plus ça devient facile avec la pratique.
"Dans la vie, il faut trois ingrédients: du soleil, un belvédère, et dans les jambes le souvenir lactique de l'effort."
Sylvain Tesson, Dans les forêts de Sibérie
