Bonjour à tous!
Je suis nouveau sur le forum, mais je pratique un peu de musculation depuis 1 an et demi, et voilà, j'ai un problème, c'est que je ne trouve nulle part où il serait indiquer comment muscler les pectoraux en largeurs. Je vais essayer de m'expliquer, je suis très sec, et mes pectoraux ressortent surtout en épaisseur, mais ne sont du tout "larges" (de face) . Et j'aimerais savoir si des exercices permettaient leur développement particulièrement en largeur.
Merci d'avance pour vos réponses!
Exercice pectoraux
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- Fab69lyonnais
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Re: Exercice pectoraux
Developpé Couché prise large
Fab ===> Début muscu Janvier 2010 , 17 ans
Faut savoir se dépasser avant de penser a dépasser les autres .
Faut savoir se dépasser avant de penser a dépasser les autres .
Re: Exercice pectoraux
Je conseillerai aussi des DIPS, mais seulement parce que je trouve que ça marche pour moi. Mais il est sûr que c'est du DC/DI prise large qui fera le mieux la différence.