Exercice triceps pour remplacer la poulie
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Exercice triceps pour remplacer la poulie
Bonjour,
je voulais savoir quel était le meilleur exercice pour les triceps. J'avais posé un programme ici et on m'avait dit que la poulie c'était pas génial donc je voulais savoir, d'après vos expériences, quel est le meilleur exercice pour cette partie du bras. Merci.
je voulais savoir quel était le meilleur exercice pour les triceps. J'avais posé un programme ici et on m'avait dit que la poulie c'était pas génial donc je voulais savoir, d'après vos expériences, quel est le meilleur exercice pour cette partie du bras. Merci.
- ZeDriverKaya
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Dips tel qu'on l'entends couramment ce n'est pas les répulsions entre deux bancs.
Les dips c'est ça :
Et ça demande beaucoup de force, d'où mon conseil de commencer par des pompes prise serré pour acquérir la force de faire assez de répétitions aux dips.
A la limite on pourrait appeler les répulsions entre deux bancs des dips entre deux bancs, mais pas dips tout court.
Les dips c'est ça :
Et ça demande beaucoup de force, d'où mon conseil de commencer par des pompes prise serré pour acquérir la force de faire assez de répétitions aux dips.
A la limite on pourrait appeler les répulsions entre deux bancs des dips entre deux bancs, mais pas dips tout court.
exo triceps
salut
pour moi le meilleur,celui qui te donnera le plus de resultat en terme de force et de masse et celui de la barre au front en barre droite
4serie et tu sera deja cramé!!!
pour moi le meilleur,celui qui te donnera le plus de resultat en terme de force et de masse et celui de la barre au front en barre droite
4serie et tu sera deja cramé!!!
LA DETERMINATION FAIT LA DIFFERENCE .recorman du nord pas de calais 210.5kg au dv couché en -90kg
http://www.probody.fr/
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