squat altères

fidgi369 · Message par **fidgi369** » 07 janv. 2011, 09:49

Bonjour,

Voilà je me demandais s'il falais porter le même poid avec le squat altères aux total et avec le squat barre.

BrockLesnar · Message par **BrockLesnar** » 07 janv. 2011, 12:39

, réfléchis un peu et tu aura ta réponse.

PS : bonne chance pour faire un squat à 100kg avec haltères

fidgi369 · Message par **fidgi369** » 07 janv. 2011, 19:13

Ok donc ta réponse veux dire que je dois soulevé moin avec altères, je voulais juste être sur et pas faire de connerie c'est tous, ya rien de mal...

fidgi369 · Message par **fidgi369** » 07 janv. 2011, 19:14

tu parle bien de 100 kilos en tous? car moi ma questions étais au total

Message par **Vato** » 07 janv. 2011, 19:24

BrockLesnar a écrit :réfléchis un peu et tu aura ta réponse.

Franki · Message par **Franki** » 07 janv. 2011, 19:40

Il est evident qu'on peut pas porter la même charge.
Mais je me pose la meme question que lui...

Que faut-il faire pour compenser le mec de poids qui fait l'intérêt du squat ?
Plus de répétition ? différent format ?

BrockLesnar · Message par **BrockLesnar** » 07 janv. 2011, 22:03

Tu ne pourra jamais égalé le squat en terme de poids , avec le squat haltère même avec plus de rep' mais ce n'est pas pour autant que tu ne fera pas de muscle , comme le squat avec haltère est très dur ,pas besoin de 100kg pour bien bosser.

fidgi369 · Message par **fidgi369** » 08 janv. 2011, 09:58

Merci pour vos réponse