Petit sondage de force ! =)

mika4552 · Message par **mika4552** » 05 déc. 2010, 13:40

Voila un petit sondage pour tout les membres du forum afin de connaitre le niveau des participants

Healthy · Message par **Healthy** » 05 déc. 2010, 15:47

NooKy · Message par **NooKy** » 05 déc. 2010, 16:16

Les choix que tu as mis ne sont pas terrible, exemple de 100 à 150kg c'est trop large, toutes les personnes de niveau intermédiaire et plus seront dans cette partie.

mika4552 · Message par **mika4552** » 05 déc. 2010, 16:52

Oui c'est vrai j'ai pas fait beaucoup de choix mais disons que ca classera :

les débutants ( sachant que la barre des 100 vient pour tout le monde apres quelques années)

les forts avec 100kg ou + ( tous les gens dans cette catégorie sont forcement bien entrainé )

et les tres fort

classement tres sévère je sais Lol

atchoum222 · Message par **atchoum222** » 05 déc. 2010, 17:02

J'en suis encore loin avec mes petit 40 kg

liltoto · Message par **liltoto** » 05 déc. 2010, 19:09

Mon max est d'environ 80 kg avec seulemnt 1 repetition

mika4552 · Message par **mika4552** » 05 déc. 2010, 19:41

c'est bien liltoto j'avais un max a 80kg aussi moi et en 6 mois j'ai passé les 100!

garulfo · Message par **garulfo** » 09 déc. 2010, 21:59

Ce n'est pas un classement sévère c'est un classement stérile ... pour ne pas dire débile (ha zut je l'ai dit ... tant pis j'assume

)

Lenny · Message par **Lenny** » 19 déc. 2010, 14:09

moi aussi mon max se situe entre 80 et 85 kg par contre passer de 80 a 100 en 6mois me parrait tres difficile.... mais bon je vais essayer

liltoto · Message par **liltoto** » 19 déc. 2010, 14:11

Merci mika , j'approche des 90 kg actuellement j'espère faire comme toi !

mika4552 · Message par **mika4552** » 19 déc. 2010, 16:33

au debut 80kg c'etait vraiment un max
apres quelque semaine 85 puis 90 puis 95 et 100 !
je tentais un max tout les mois pour revoir mes charges en serie de 10 reps

liltoto · Message par **liltoto** » 19 déc. 2010, 18:12

La barre des 100 tu l'a dépasser combien de temps après un max de 80kg?

Healthy · Message par **Healthy** » 19 déc. 2010, 19:41

c'est bien liltoto j'avais un max a 80kg aussi moi et en 6 mois j'ai passé les 100!

La barre des 100 tu l'a dépasser combien de temps après un max de 80kg?

Faut le faire exprès quand même..

Petit sondage de force ! =)

Ou se situe votre max au DC (1RM)

Petit sondage de force ! =)