Petit Oblique , oblique inférieur.

Questions sur les exercices de musculation.

Modérateur : modération

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Victo
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Petit Oblique , oblique inférieur.

Message par Victo »

Salut à tous , Ma question est simple , Quels sont les meilleurs exercices qui favorisent Le dévellopement de ce muscle ? Doit-on faire des séries courtes et lentes comme le grand droit pour faire "grossir" ce muscle ? Voila une photo qui vous expliquera ce que j'attend comme résultat . Je vous remércies d'avances , et silvouplait évitez les critiques , etc .. Image
killkevin
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Message par killkevin »

Flexions latérale :wink:
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Sasuke-no-yume
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Message par Sasuke-no-yume »

Je souhaite la mort de toute personne ayant pour modele cristiano ronaldo.
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Pyroman
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Message par Pyroman »

Sasuke-no-yume ne sois pas si méchant tout de même ;)
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Sasuke-no-yume
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Message par Sasuke-no-yume »

Et de ceux ayant pour idole un des acteurs de twilight egalement, j'avais oublié. :x
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Pyroman
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Message par Pyroman »

Mdr tu parle de l'autre qui se change en loup ? :shock:
Victo
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Message par Victo »

Commencé pas a donner votre avis personnel svp , j'ai prit ronaldo car ce muscle est aparant sur lui et on remarque que sa va très bien avec son grand dorsal .
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Pyroman
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Message par Pyroman »

Tkt pas on a compris Victo ;)
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Sasuke-no-yume
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Message par Sasuke-no-yume »

Pyro le loup a un bon physique je trouve, c'est juste que ce film m'insupporte :wink:
Victo
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Message par Victo »

Je suis de ton avie , mais bon j'ai pas écris ce topic pour parlé de twilight ;)
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Pyroman
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Message par Pyroman »

Grave il as un super physique même :D
Âpres le film en lui même chacun ces gout :D
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Sasuke-no-yume
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Message par Sasuke-no-yume »

Ben t'as pas ta reponse? Ce muscle c'est les obliques, que tu travailles en faisant des abs "normaux", avec des rotations de buste, ca https://www.musculaction.com/abdominaux-exercice-10.htm

et plein d'autres exos.


Au pire tu fais une recherche google " exercices olbiques"
KilianS
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Message par KilianS »

Le mec de twilight un super physique ?... XD N'exagérons rien ;)
Sinon le meilleur exercices pour les obliques c'est celui-là
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Sasuke-no-yume
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Message par Sasuke-no-yume »

Non pas super mais quand jvais dans ma salle, je ne peux que constater qu'il est mieux que 90% des gens
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E.Fedor
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Message par E.Fedor »

Et que 90% des mecs sur ce forum aussi, faut voir les chose en face. Il est costaud et sec.
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Sasuke-no-yume
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Message par Sasuke-no-yume »

Tout a fait fedor mais les gens(je ne te vise pas killian) aiment qualifier de "moyens" des physiques qu'ils, pour certains, n'atteindrons jamais..
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Pyroman
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Message par Pyroman »

Moi franchement j'envie son physique :lol:
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NooKy
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Message par NooKy »

Faut arreter il a un physique banal :roll:
KilianS
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Message par KilianS »

Ceux qui envie son physique seront content d'apprendre que avec un petit peu de bonne connaissance en muscu ou alors en était bien encadré, il y a moyen d'avoir son physique en moins d'une année ;)
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