Questions sur les exercices de musculation.
Modérateur : modération
sofyen
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par sofyen » 02 nov. 2010, 16:14
Bonjour a tous,
Je n'ai ni de barre de tirage et ni de barre de traction, a part les rowing je peux faire quoi comme exercices ?
Merci d'avance
BZR
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par BZR » 02 nov. 2010, 16:26
Je suis désolé de pas répondre à ta question mais tu devrais investir dans une barre de traction : c'est un exercice super efficace !
En plus si tu as de la chance , tu peux en trouver pour 10 euros dans des magazins de types " discount " .
( il y a pas si longtemps ils en vendaient au LIDL )
Freestyle for life !
sofyen
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par sofyen » 02 nov. 2010, 16:28
Le truc c'est que je peux pas l'installer
BZR
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par BZR » 02 nov. 2010, 16:46
Même pas dans un cadre de porte ?
Freestyle for life !
sofyen
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par sofyen » 02 nov. 2010, 16:56
Pour la barre de traction, c'est bon j'ai trouvé un emplacement.
sofyen
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par sofyen » 02 nov. 2010, 16:57
mais a part le rowing les tractions et le tirage, y a vraiment rien ?
BZR
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par BZR » 02 nov. 2010, 16:59
Ok c'est déjà sa .
Pour la barre de tirage , je pense que tu as de quoi faire même sans , si tu as une barre/des haleteres et de la fonte
Ou même travaillier au poids du corps .
Freestyle for life !
Vato
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par Vato » 02 nov. 2010, 17:49
sofyen, ça t'arrive de faire des recherches avant de poser une question. Ce sujet a été abordé à de maintes reprises sur le forum !!
sofyen
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par sofyen » 02 nov. 2010, 22:49
Oui je fais des recherches sur le site mais ils ne proposaient que des exos que je ne pouvais pas faire
NooKy
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par NooKy » 02 nov. 2010, 23:01
Tu peux faire tractions pour la largeur et différent rowing pour l'épaisseur.
sofyen
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par sofyen » 03 nov. 2010, 10:26
Merci nooky