Un Ecto peut il atteindre ce physique ?
Modérateur : modération
Un Ecto peut il atteindre ce physique ?
Salut,
j'aimerais savoir si en s'entrainant correctement et en mangeant beaucoup et équilibré, un ectomorphe pouvait atteindre ce physique :
http://img547.imageshack.us/img547/1333/78044470.jpg
Un buste bien droit, des pecs large, et surtout qu'on ne voie pas les côtes.
j'aimerais savoir si en s'entrainant correctement et en mangeant beaucoup et équilibré, un ectomorphe pouvait atteindre ce physique :
http://img547.imageshack.us/img547/1333/78044470.jpg
Un buste bien droit, des pecs large, et surtout qu'on ne voie pas les côtes.
Modifié en dernier par PrinceBow le 11 oct. 2010, 17:38, modifié 1 fois.
J'étais ecto et j'ai réussis à atteindre 91 Kg lorsque je m'entrainais, la morphologie c'est seulement une mauvaise excuse pour dire qu'on ne prend pas le training assez au sérieux selon moi
Mon Carnet fonte
Carnet Lafay
'' Abandonner n'est jamais une solution ! ''
''I have a dream...'' -Martin Luther King JR.
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- DesmeulesP
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- Enregistré le : 15 juin 2009, 13:46
- Localisation : Lac-St-Jean
La morphologie c'est n'importe quoi... Le métabolisme joue un plus grand rôle. Comme dit plus haut, c'est une raison à ceux qui ne se donne pas à 100% pour progresser, si tu fais 1 séance/semaine, tu mange de la merde c'est facile de dire "je suis ecto je ne grossis pas". On m'a toujours dit "T'es ecto tu sera toujours petit" j'ai 15kg de pris depuis que je m'entraine et je continue à grossir encore donc bon...
Je suis également éctomorphe. Je pratique la muscu sérieusement depuis trois mois et j'ai des résultats plutôt correcte. Cela dit quand on a un physique comme le mien - 75 Kg pour 1.98m on par quasiment de rien. Je comprend donc que certain ecto puis se démotiver.
Pou info je m'entraine un jour sur deux. Le temps de récupération semble me convenir.
Pou info je m'entraine un jour sur deux. Le temps de récupération semble me convenir.
la morphologie ça joue les mecs deconnez pas
tout le monde peut avoir de bons résultats avec bon training mais si tu veux étre au top faut avoir bonne morphologie sans dope je parle..
le mec tout étroit de clavicules et avec mauvaise structure faut pas réver non plus hein sauf s'il commence super jeune
tout le monde peut avoir de bons résultats avec bon training mais si tu veux étre au top faut avoir bonne morphologie sans dope je parle..
le mec tout étroit de clavicules et avec mauvaise structure faut pas réver non plus hein sauf s'il commence super jeune
régle numéro une:ne jamais parler du fight club régle numéro deux ne jamais parler du fight club...