besoin de conseil squat 1 jambe

Questions sur les exercices de musculation.

Modérateur : modération

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JO971
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Enregistré le : 25 juil. 2010, 18:45

besoin de conseil squat 1 jambe

Message par JO971 »

bonjour ! jai essayer le squat 1 jambe es jai beaucoup de mal :( je
manque surment de souplesse !! auriez vous des conseil pour moi :wink:
JO971
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Enregistré le : 25 juil. 2010, 18:45

Message par JO971 »

PERSONNE ??!! :(
meyer
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Message par meyer »

Faudrait être un peu plus precis... :roll:
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ZeDriverKaya
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Message par ZeDriverKaya »

T'aider? Oui, mais sur quel point?
Manque de souplesse, de force, de technique?

Si c'est un manque de:
Souplesse: Travailles là!
Force: Travailles là!
Technique: Soigne!

Maintenant, si tu veux plus de précision, soit plus précis s'il te plait.
JO971
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Message par JO971 »

enfet jai du mal a decendre et a resté en equilibre !
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ZeDriverKaya
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Message par ZeDriverKaya »

Tiens-toi (cadre de porte par exemple)
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