Pscine + Muscu ?
Posté : 14 sept. 2010, 08:31
Bonjour à tous,
je viens de m'inscrire dans un complexe où il y a une salle de cardio + machines de muscu et une piscine.
Je souhaite faire du renforcement musculaire et pas rembler à rocky, en clair y aller mollo car je me suis blessé au coude avec le tennis.
Que me conseillez vous comme type d'exercice, en plus de la piscine ? Car quand je vois les machines ca me fait peur, il faut un bac + 14 pour s'en servir ou alors choper un coach perso
merci de vos réponse
je viens de m'inscrire dans un complexe où il y a une salle de cardio + machines de muscu et une piscine.
Je souhaite faire du renforcement musculaire et pas rembler à rocky, en clair y aller mollo car je me suis blessé au coude avec le tennis.
Que me conseillez vous comme type d'exercice, en plus de la piscine ? Car quand je vois les machines ca me fait peur, il faut un bac + 14 pour s'en servir ou alors choper un coach perso
merci de vos réponse