Pscine + Muscu ?

Questions sur les exercices de musculation.

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haribo93
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Pscine + Muscu ?

Message par haribo93 »

Bonjour à tous,

je viens de m'inscrire dans un complexe où il y a une salle de cardio + machines de muscu et une piscine.
Je souhaite faire du renforcement musculaire et pas rembler à rocky, en clair y aller mollo car je me suis blessé au coude avec le tennis.

Que me conseillez vous comme type d'exercice, en plus de la piscine ? Car quand je vois les machines ca me fait peur, il faut un bac + 14 pour s'en servir ou alors choper un coach perso :lol:

merci de vos réponse :D
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ZeDriverKaya
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Enregistré le : 19 sept. 2009, 15:00

Message par ZeDriverKaya »

Regarde sur le site, tu as des programmes de conseillés.
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