Compensation des pecs par les deltoides ?
Posté : 29 août 2010, 03:15
Salut !
Dans mes séances de DC halteres j'ai eu l'impression que ce sont plus mes faisceaux antérieur des deltoides qui travaillent, plutôt que les pecs. Pourtant je prends soin de bien réaliser le mouvement (avec rotation verticale des poignets à la fin) et ai demandé à un ami de m'observer, mais tout est bon...
De plus, après l'exo mes pecs sont effectivement moins congestionné que mes delto.
Ma question : les delto peuvent-ils compenser le travaillent des pecs dans un exercices correctement réalisé ? Pourquoi ? Comment y remédier ?
Merci d'avance !
Dans mes séances de DC halteres j'ai eu l'impression que ce sont plus mes faisceaux antérieur des deltoides qui travaillent, plutôt que les pecs. Pourtant je prends soin de bien réaliser le mouvement (avec rotation verticale des poignets à la fin) et ai demandé à un ami de m'observer, mais tout est bon...
De plus, après l'exo mes pecs sont effectivement moins congestionné que mes delto.
Ma question : les delto peuvent-ils compenser le travaillent des pecs dans un exercices correctement réalisé ? Pourquoi ? Comment y remédier ?
Merci d'avance !