Forum musculation

Bonjour a vous,
comme le titre l'indique ceci est mon but :
et j'aimerait bien pouvoir avoir votre aide pour i parvenir!

et mainteant une photo de moi


Merci de vos avis et conseils.
combativement,
Wind

Non, pas besoin de steroides, t'inquietes pas pour ca.

Non, je pense pas non plus, le plus dur à atteindre dans son cas, c'est son niveau de sèche. Mais ça me semble atteignable avec un peu de boulot!

La seche n'est pas vrément un problem pour moi , car pour sécher j'utilise des Circuit d'entraeinement de mon club , qui aide a séché, dans mon cas c la prise de mass qui mé un blem!

Il est (très ?) loin d'être massif le gars...

Je trouve que tu n'es plus très loin de la photo que tu montres.
Reste à avoir des pecs un peu plus bombés, pareil pour les épaules et c'est bon !

Et pour bomber les pecs et les épaules vous me conseillez quoi ?

Et pour bomber les pecs et les épaules vous me conseillez quoi ?

Tout dépend si tu réagis mieux au série longue et légère ou au série courte mais lourde.

Le jour ou je croise un mec qui a un physique du genre et utilise des stéroïdes je crois que je ferai une crise cardiaque tellement je serai mort de rire.

Ce qui est encore plus drôle c'est le " A lean and sculpted body in 10 weeks "

Ouais t'es pas loin de son physique , comme dis plus haut c'est avoir son niveau de sèche le plus dur là.

Un exercice qui m'a permis d'avoir de grosse épaule ce sont les pompes en équilibre.
Vraiment le best pour développer de bête d'épaule.

por linstant je peux pas sécher car mon niveau de mass est encore faible, donc la seche ca sra pour plutard , donc pour les pompes en equilibre je vais m'ymettre , et pour bomber les pecs alor vous proposer quoi ?

merci.

Pour bien bomber les pecs , je dirait tout ce qui est dévloppé (coucher,incliné,decliné) et les écarté ave cables. Et biensur sans oubliers les Dips.

Trop fort : le mec se répond à lui-même un an après...

haha c'est énorme !

le temps passé on obtien le savoir mec.
ne te dit pas ktu en coné trop , car on coné jamais trop.
mais tu le c ca j'en suis sur

Ca serait gentil d'écrire en français, j'ai perdu mon traducteur inter-planétaire.

I dont think you got a lot of work man, your sitting here sayin' bullshit.
Je ne pense pas que tu a trop de choses a faire toi, tu est assis ici a dire des conneries.
Ich glaube nicht, dass Sie eine Menge Arbeit zu tun haben, Sie sind hier sitzt und das sagt Scheiße.

Combativement,
Wind

https://www.musculaction.com/reglement.htm

Extrait :

Pas de langage SMS !

Donc :

1) ton avant dernier post est plus que hors règlement
2) tu seras gentil de rester poli et de ne pas me dire que je dis des "conneries"
3) me dire que je n'ai pas grand chose à faire alors que, toi, tu prends du temps pour te répondre à toi même, c'est un peu inverser les rôles...(l'histoire du maroilles et du Herve)
4) aucun intérêt sur un forum francophone d'écrire une autre langue que le français et encore moins quand on ne maitrise déjà pas celle-ci, d'autant qu'avec les traducteurs online actuels, c'est à la portée de n'importe qui. Puis bon, étaler un ersatz de confiture...

Trop fort : le mec se répond à lui-même un an après...
1) c'est de la politesse ca ?
2)j'ai bien dit que ta rien n'a faire et je le redit, arguments ? t'a vrément rien a faire d'autre qu'a jouer au clown ? sinon il est ou le but de ton message précédent ?
3)Si tu sais pas lire et écrir en anglais ni en allemand, t'a bien le droit d'utiliser les traducteurs en ligne

Amicalement,
Wind

c'est de la politesse ca ?

Non, c'est de l'humour et si tu l'avais pris comme tel (possible avec un minimum d'objectivité) au lieu de me répondre en langage sms (tiens, bizarre, là-dessus aucun commentaire), on en aurait fini depuis longtemps.

arguments ?

arguments à quel propos ?

t'a vrément rien a faire d'autre

Ca s'écrit "vraiment". Et me demander si je n'ai rien d'autre à faire, de un je ne vois pas en quoi te regarde la façon dont je passe mon temps et ensuite ça n'a vraiment aucun lien avec le sujet et donc c'est toi qui, à court d'arguments, essaie de m'attaquer autrement. Très mature comme attitude.

Maintenant, c'est pas la première fois que je me prends la tête avec des personnes qui ne savent pas reconnaitre quand ils sont dans leur tort et/ou qui ne savent pas faire preuve d'un minimum d’auto-dérision, donc ça devient un peu lourd.

Ah t'es la pour faire de l'humour dans ce forum, ah alor la je savais pas mec, désoler

donc on va en rester là est ne pas en rajouter sur un topic ouvert il y a déjà 1 an