Bonjour =)
Je voudrais les durée pour qu'on remarque une amélioration de l'endurance ?
Comment amélioré l'endurance avec le Vélo & le footing
Modérateur : modération
- ZeDriverKaya
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Re: Comment amélioré l'endurance avec le Vélo & le footing
tout dépend du temps de ton entrainement.
cours d'un point à un point et si t'es fatigué arrivé à ce point, tu refais ça plusieurs fois jusqu'à que tu fasse ça facilement et tu verras combien de temps t'auras pris pour progresser.
Mais oui un peu bizarre comme question :p
cours d'un point à un point et si t'es fatigué arrivé à ce point, tu refais ça plusieurs fois jusqu'à que tu fasse ça facilement et tu verras combien de temps t'auras pris pour progresser.
Mais oui un peu bizarre comme question :p
Re: Comment amélioré l'endurance avec le Vélo & le footing
Fait un test vma, a partir de la les réponse seront la
Re: Comment amélioré l'endurance avec le Vélo & le footing
Ou aussi un luc léger..
Re: Comment amélioré l'endurance avec le Vélo & le footing
Salut,
l'endurance est un travail très long, tu ne gagne pas comme sa en 1 mois. Enfin tu progresse mais ce n'est pas significatif au contraire de la muscu ou tu voix tes reps s'améliorer et ton physique changer. Tu verras que tu progresse déjà quand tu verras que sur un même parcours tu seras plus à l'aise.
l'endurance est un travail très long, tu ne gagne pas comme sa en 1 mois. Enfin tu progresse mais ce n'est pas significatif au contraire de la muscu ou tu voix tes reps s'améliorer et ton physique changer. Tu verras que tu progresse déjà quand tu verras que sur un même parcours tu seras plus à l'aise.